のボタンがしまらない･･･です｡
昨日の事ですが､
今日は昨年買ったベストを着ようと思い､
クローゼットから取り出しおもむろに羽織ると､
何かスムーズに腕がとおらないので､
嫌な予感とともに前のボタンを下から順に止めていると､
何と､全部のボタンが一切止まりませんでした｡
思わず､
“ウオッッ！”っと発していました･･･｡
こりゃいかんと思い午後になって､
美木良介さんが紹介されている｢ロングブレス｣ダイエットを自己流で挑戦｡
帰宅した娘が上半身裸の僕を見た瞬間目をそらしていました･･･
見てはいけないものだったのでしょうか･･･？
まあ､そのあと一緒になってやりましたが･･･
どちらにしても不経済なこの身体何とかしなければ！
美木さんは言ってます！
｢短く息を吸って～､全身の力を集中させながら長く息を吐く～～｣
今日の金言です｡