食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
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自分を毎日♬幸せに出来る事できますか^ ^
昨日はもの凄い1日でした✨
プラスムーブによって
どんな事を体内で起こしていたのか？
教授からのお言葉‼️
ヤバーーい
ついに始まりました。
力強い方々と次々ご縁を頂きお力を貸して下さることに感謝しかありません。
最近もの凄い事が連続して起こっています。
今日も楽しみ＼(^o^)／
自分の事がわかる事❣️
自分をご機嫌にする事❣️
自分を毎日♬幸せに出来る事❤️
今日も目指すぜｨ〜🤗💕
1234567ハッピー♬
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食事制限なし・腹筋なし・サプリなし
アルコールOK!?
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災害やコロナ禍で自分を守る方法
カトーさんのヒップホップのレッスン直後にセルフケア中の動画↓です。
40歳の時歩行困難になった私ですが、、
たったこれだけで63歳の今も楽しめる♬
今日は3.11
ご冥福をお祈りし
思う事❤️
身ひとつ残った時『自分を守る方法』→お守り持ってますか？
備えって何を備えますか？
災害だけで無く、コロナ禍の今も
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