ババアの『欲張りストレッチ』始まり〜始まり〜🤗♬


こんな人にオススメ

更年期で悩むあなた

自律神経が乱れて辛いと言う方


こんなお悩みはありませんか?


急に太った

急にお腹が出てきた

以前の服がきつい

食べる量は同じなんです...💦


おばさんになった


いえ


ババアになった気がする💦


だって寝ても疲れが取れない

腰痛や肩こりが酷くなってて

この先が不安

睡眠は不満

やる気も出ない

更には面倒なことはしたくない


とにかく時短で即!

結果が欲しい!


この気持ち66歳の私には、

よーくわかります。



「1発で!できれば即!結果が欲しい

そんな大阪のおばちゃんを卒業したばばぁが、考えた方法ですのですのでね〜


おばちゃんとばばあは同じ仲間ですかね〜(笑)



それは欲張り

でも本来の欲張りストレッチエクササイズはこんなもんではありませぬ


更に丁寧その分欲張り


そして安心、安全!の為に面倒なぐらい丁寧に


自分の身体に寄り添う


なんせ

メイドインジャパンでっせ〜(笑)


プラスムーブはこんな方にオススメ   そんな


まるでババアになったみたいな悩みを持つ方に


美も健康もメンタルも老化防止もと欲張りな結果を引き出す


/

欲張りストレッチ

\


一回のストレッチエクササイズで,私は何を求めるか!


全部同時に解決したい‼️


私は自慢じゃないけど三日坊主


即!結果が出ないことは続かない人


ババアの私は以前、自分と向き合うしか生き延びる方法が無くなり


凄い事を見つけてしまいました。


なんだ!!実は


灯台下暗し!


答えは自分で向き合う事が最短で答えが出るんだ!ということに気づいてしまった


信じられない方は信じなくてOK


興味を持った方のみ正しく身につけて下さいね


ただしいきなり無理なのは、よーくわかっているので、


まずは無料の欲張りストレッチエクササイズからためしてみて....


以下⬇️のYouTubeからお試し下さいね

https://youtu.be/uIqe_bdG3sY?si=jGgt243m3Iph-_CX

 

その次はオンラインで30日間受講できるハッピーレッスンを試してみてこちら



そして体験レッスンを受けてみる


上の過程が面倒なら直接体験レッスンを受けるのもあり


色々なお試しコースがあるので選んでみてね


免疫力上げたり

代謝上げたり


全てはあなたのどこにあるからない筋肉についた悪い癖が根本原因


#欲張り

#ストレッチ

#脱ばばぁ

#プラスムーブ

#更年期

#自律神経

 

 

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食事制限や運動では凹まない

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ご安心ください

 

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寝ている間にやせる姿勢の作り方

プラスムーブ®︎ダイエット』 

 

 

寝るだけの姿勢で、全身同時に整い

短期間でお腹&下半身やせに成功

 

自分で身体をコントロールし

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 考案者の中田智子はこんな人  

 

事務局:06-7410-5182

 

 

 

 

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【寝るだけダイエット】前編

 

 

 

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夏至のエネルギーを即!取り込み運気上げる方法


この一年の運気を上げるスペシャルな日✨



昨日の6月21日の夏至は、1年で最も日が長く、エネルギーが満ちる!とされています。


夏至のエネルギーは、その日を含めて1週間程度持続します。この期間に、新しい目標を設定したり、変化を促すためのアクションを起こすことが効果的です。

 


そこで


自律神経を整えながらこの1年の運気を上げる方法をお伝えします。


それは寝る前に


『夢が叶ったことをイメージして瞑想する』


宇宙のエネルギーを即!受けとる事ができるプラスムーブ瞑想を実践してみて下さい。


やり方は


①揃えた足を壁につけ、膝を立て


②膝下にベルトまたは持っていない方はタオルを巻いて


③壁を蹴って膝を伸ばして仰向けに寝る


④押した壁の奥深く宇宙のエネルギーがあなたの体を整えてくれる


波動をあげポジティブな変化を引き寄せてくれる


⑤感謝の気持ちを持ってね❤️


⑥そして口角上げ超笑顔になって

あなたのなりたい願いや夢が『叶ったところ』をイメージする



今!宇宙からの大きなエネルギーはきっとあなたを後押ししてくれるヨ〜🤗


いつも頑張っているあなたの願いが叶うとイイですね〜✨^ ^✨


ハッピー💖


#夏至

#なりたい自分になる 

#運気UP

#宇宙

#瞑想

#プラスムーブ

#更年期

#自律神経


 

 

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毎月11日は『いいスタイルの日』





本日6月11日

皆んなで『いいスタイル』目指しましょう❣️


今の積み重ねがあなたのなりたいを叶えます!


・お腹を凹めたい

・脚痩せしたい

・小顔になりたい

・小尻になりたい

・むくみを取りたい

・太り体質改善したい


『悩みの迷路から脱出できない』と悩むあなた!


\それには理由があります/


脳に猫背や反り腰やO脚などの歪んだ『姿勢の情報』があるからです。


一箇所でも歪みがあると代償動作が働き、全身の骨、関節、臓器、血管、リンパ管の周りのあちこちの筋肉に悪い癖がつき、負のバランスを取ります。


それは『見た目の問題』だけではなく腰痛,肩こり、頭痛、便秘、うつ、不眠、自律神経失調症など...健康、ダイエット、美容、メンタル、老化のお悩みと大きく関係します。


脳の情報を書き換えられるのはあなたしかいません❣️


一緒に『いいスタイル』目指して『良い姿勢』の上書き保存し、お悩みの根本解決を目指しましょう。



👉 参加方法

簡単!毎月11日に以下の3ステップを実践してください


1.お腹を凹まして座る

※下記動画を参考にしてください


椅子に座りながらお腹痩せ❣️

↓↓↓




2.足を組まず、両脚を閉じて座る

膝上にタオル又は姿勢矯正ハッピーベルトを巻いて座ることで足を組む癖も解消します


3.SNSにお写真(足の写真だけでも🆗)と

ハッシュタグを付けて投稿

#いいスタイルの日

#プラスムーブ 


【監修】一般社団法人 日本姿勢予防医学協会

全身自力矯正法『プラスムーブ』


#毎月11日は

#いいスタイルの日

#全身自力矯正

#プラスムーブ

#日本姿勢予防医学協会


どんどんハッピーの輪が広がっています。







 

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