自分軸で生きるコツ...シリーズ

自分軸で生きるコツ...シリーズ

自分の本当の気持ちや直感を無視しがちで、後悔する事はありませんか？

直感を無視しない💕

潜在意識は簡単に書き換わる

『引き出し方』次第で簡単に潜在能力UP

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只今オンラインで30日間無料でお試しできます。

⭐️特典は...

毎週動画がプレゼントされます。

月一回オンラインレッスンと相談会を各30分zoomで受講可能です。

つまりzoomで直接受講だけでなく質問🙋‍♀️もしていただけます。

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場所は

〒531-0071

大阪市北区中津3丁目3-17平成ビル５F

📞06-7410-5182（こいハッピーに）

一般社団法人　日本姿勢予防医学協会　

代表プラスムーブ®︎考案者中田智子

🩷協会認定資格

姿勢予防医学士®︎

予防整体アドバイザー

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🔳監修

産婦人科医　胎内記憶医学博士　池川明先生

🔳共同研究

奈良県立医科大学MBT研究所

副所長　梅田智広教授

【エビデンス取得済】

🔴30分で自律神経の乱れ改善

交感神経↔︎副交感神経のスイッチング効果

🔴筋骨格系へ1.５倍の刺激

🔴体の動きが3割改善

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食事制限や運動では凹まない

ポッコリお腹でお悩みの方も

ご安心ください

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寝ている間にやせる姿勢の作り方

『プラスムーブ®︎ダイエット』 

寝るだけの姿勢で、全身同時に整い

短期間でお腹＆下半身やせに成功

自分で身体をコントロールし

一生美しく健康に❤︎

 考案者の中田智子はこんな人　 

事務局：06-7410-5182

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❤︎ メディアでも多数掲載 ❤︎


第1位： 太もも痩せない原因は
ゆがんだ骨盤の悪い姿勢

第2位： ぽっこりお腹・太もも太い原因
反り腰チェック方法

第3位： セルフケア姿勢指導士
養成講座の様子！動画

第4位： ぽっこりお腹解消メソッド
【寝るだけダイエット】前編
 

無料特典

♡受講生さんの変化♡

※結果には個人差があります。

効果効能を示すものではありません。

❤︎ 無料公開中 ❤︎
自力骨盤矯正メソッド：プラスムーブ

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タレントのUKさんのお悩みはどうなる？YouTubeで公開

タレントのUKさんのお悩みはどうなる？YouTubeで公開

くら寿司にてadoさんとコラボキャンペーンを実施されるなど全国各地で活躍されている、タレントでラジオDJのU.K.さんがプラスムーブのYouTube『脱ババァちゃんねる』にご出演下さいました。

【めまい・頭痛】自律神経の乱れを今すぐ解決できるのか！？U.K.さんの姿勢！猫背と関係はあるのか

https://youtu.be/3Q7GLYgGVz4

【めまい・頭痛】自律神経の乱れを今すぐ解決できるのか！？U.K.さんの姿勢！猫背と関係はあるのか

UKさんと言えば、関西の方はよーくご存知の『チチンプイプイ』に角淳一アナウンサーさんとの共演されてました。

UKさんとのご縁は

FM大阪「UKとヒロの世のため後のため」ラジオにゲスト出演させていただいたことがきっかけでした。

日日新聞とのコラボ企画の番組です。

そこで

『今夜20:00はFM大阪『U.K.とヒロの世のため後のためラジオ』×日日新聞』

プラスムーブについてお話しさせて頂いた事で、実はUKさんにとって重要な情報だったのでした。

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即❗️やめて。逆に太る

即❗️やめて。逆に太る

「更年期になり食べる量は変わらないのにどんどん太り出しお腹もぽっこり出て体型隠しの服ばかり選んでいて着たい服が着れないのが辛いんです。」と言うお悩みよく聞きます。

これに対して私は

「解決したいからとまさか食事制限したり筋トレしたりしていませんよね〜」とお聞きしています。

まさか！あなたは

食事制限してませんか

それ要注意です⚠️

そのリスク6つ

1. 基礎代謝の低下

厳しい食事制限をすると、体は飢餓状態だと認識し、エネルギー消費を減らそうとします。その結果

基礎代謝（安静時のエネルギー消費）が低下し、同じ量の食事でも以前より多くのカロリーが脂肪として蓄積されるようになります。

2. 筋肉量の減少

十分な栄養が供給されないと、体は筋肉を分解してエネルギーを得ようとします。

筋肉量が減少することで基礎代謝がさらに低下し、結果的にエネルギー消費が少なくなります。筋肉が減ると、エネルギー消費の効率が悪くなり、太りやすくなります。

3. ホルモンバランスの乱れ

厳しい食事制限は、食欲を調節するホルモン（レプチンやグレリンなど）のバランスを乱します。

食欲が増進し、過食や暴食のリスクが高まります。特に、甘いものや高カロリーの食べ物への欲求が強くなることがあります。

4. 栄養不足

食事制限により、必要な栄養素（ビタミン、ミネラル、タンパク質など）が不足します。

栄養不足により、ミトコンドリアが不活性となり　代謝がうまく機能せず太ります。また、栄養不足は体調不良や免疫力の低下を招くこともあります

5. 精神的ストレス

食事制限は心理的なストレスを引き起こしやすく、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌が増加します。

コルチゾールの増加は脂肪の蓄積を促進し、特に腹部に脂肪がつきやすくなります。また、ストレスは過食や暴食の引き金となることもあります。

6. リバウンド

短期間の厳しい食事制限は持続可能ではなく、通常の食事に戻すと一気にカロリー摂取が増加します。低下した基礎代謝が元に戻るのに時間がかかるため前よりも太りやすい体質になってしまうことがあります。

以上の理由から

食事制限によるダイエットは、

一時的な体重減少には効果的ですが、長期的には逆効果となり、太りやすい体質を招くことがあります。

ではどうしたら良いの？

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#食事制限

#ダイエット

#ミトコンドリア

#ミトコンドリアに栄養届かない

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