99%の人は知らない『胸張る』は不調と太る原因
胸を張って姿勢を良くしたつもりが、かえって肩こりや腰痛がひどくなった経験ありませんか？
猫背を直すために胸を張ると逆効果になる理由、知っていますか？
正しい姿勢とは、胸を張ることではなく、背骨を自然なS字に保つこと。
下の写真の女性のビフォーは胸を張っていたため、耳からの床への垂線が体の厚みの半分を通っていませんでした。
つまり横軸が失われている状態です。
全身のあちこちの筋肉に悪い癖がついています。
全身束ね、全身同時に自力矯正できると
アフターのようにワンレッスンで横軸が改善されます。
そしてこの女性のお悩みは腰痛でした。
今はないとの事
過去形です❣️
間違った姿勢を意識してさらに悪化させているのが
胸を張るです
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食事制限や運動では凹まない
ポッコリお腹でお悩みの方も
ご安心ください
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