幸運つかむ「体温コントロールして免疫UPへ」
12月20日の大阪の最低気温は0.1度最高気温は17.6との事
そんな日のレッスン中
長座がキツい側湾症の方でしたが、改善の為の骨盤を立てるエクササイズをしていたら
「暑い🔥」「熱い🔥」と、、
長袖のTシャツの袖をまくって「暑い🔥熱い🔥」を連発された方がいらっしやいます。
自分でエネルギーチャージできた瞬間を感じるって
面白すぎます（笑）
「プラスムーブをはじめて2〜3ヶ月してからは背中の痛みも全く無い」
「立ち仕事で、いつも辛かったのに今は忘れていて夕方になっても元気です」との事
この座り方と側湾症の方の特徴の片側の腰のくびれも自力で動かせるようになりました。
体温アップは免疫機能と相関するので自分で体温コントロールできたら嬉しいですね❤️
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