幸せに生きるための近道
奈良県立医科大学M BT研究所の梅田智広教授をお招きし6月10日に開催された自律神経セミナーは50人以上の方がご参加下さいました。
ありがとうございました❤︎
タイミングが合わなかった方→又7月も開催下さる予定です。
今回、難しい内容ではありましたが、
前半に自律神経に関する色々なケースを話され、後半にプラスムーブの自律神経分析結果！
「自律神経の交感神経と副交感神経をバランスよくスイッチし整える事ができていた事がデータからわかりました」という教授も驚かれたという内容をお話し下さいました。
データ分析結果に
『スイッチング効果』がわかったと、お話下さいました。
スイッチングとは？
例えば、遠くを見るときには交感神経が優位。
近くを見るとき副交感神経が優位。
交感神経と副交感神経がうまく切り替わる（スイッチングする）ことで、目のピントを正しく調節できる
同じように血圧，脈拍，消化吸収，代謝，体温などが調節され生命は維持
つまり交感神経だけが高くても、逆に副交感神経だけが高くても駄目なのです。
どちらも高い状態でバランス良く！が、重要
「プラスムーブ実践で、短時間にエクササイズ中に交感神経が上がりその後、スタート前の安静時より更に副交感神経も上がっている」との事
自律神経は生きる9割を司っている
コレが狂うとどうなるのか？
『幸せには生きていけない』のです→以前の私のように
自律神経は無意識にバランス調整していますが、バランスが悪くなると免疫機能も低下し、病気にも繋がります。
いかにコントロールできるか？
実は自分でコントロールするのが最短
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