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短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
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ぽっこりお腹と膝痛とタコのお悩みの原因は？この立ち方だった
お悩みは右膝と右足底のタコによる痛み
■骨盤の歪みのお腹の関係↓の左ビフォー写真でわかるように骨盤がかなりの前傾の反り腰でした。
その角度は上前腸骨棘と言う腰の骨の角度でわかります。
どの位,前に倒れていたかと言いますと、名刺入れの角度分
ビフォーが左の角度
そして右がプラスムーブ体験後の角度
アフターのお腹は少しシャツにゆるみが出ました。
かなりの変化が見られます。
勿論全身の筋肉の悪い癖の積み残しが起こらないよう沢山のベルトで束ねているので、他のあちこちの箇所でも同時に改善されました。
■長座になった時の足先の倒れ方と頭の位置の関係
骨盤矯正の結果は↑足先から↓頭まで変化しました。
■重心の変化『正面』
後ろ姿の重心の変化
重心の変化は気をつけをして脚を揃えて立った時のかかとやふくらはぎの隙間の様子にも
■重心の変化『横向き』
■間違った姿勢の立ち方
良い姿勢と勘違いし意識し続けた事で大変な事になります。
あなたは大丈夫？
両手のてのひらを正面に向け気をつけをしていただきました。
顎、腕、胸にかなりの悪い癖が判明
骨盤前傾と関係大
この時の腕の歪みや顎の上がった様子の小さな変化
あなたはいかがですか
鏡の前でこの立ち方をチェックしてみて下さい。
手のひら正面に向けて気をつけをして↑の男性のように肘が曲がっていませんか？
脇腹と隙間はありませんか？
そして一番大事な間違い
胸を張っていませんか？
以上の写真の左の状態
目に見えてわかる、筋肉についた悪い癖
左の悪い姿勢に戻ります。
そして放っておくと更に進行します。
お風呂に入る時！鏡の前でチェックしてみてね
どうしたら良いか？
気になる方はこちら
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