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短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢
『プラスムーブダイエット』
歩行困難になったどん底の経験から
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考案者の中田智子はこんな人
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お腹痩せ・免疫力UPエクササイズ
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痛み解放へ誘導できる〇〇が、人生を成功の秘訣
難病によりとても辛い状態の方が受講された時のお話です。
【お悩み】
これまで線維筋痛症、強直性脊髄炎など診断を受け抗うつや起き上がれない時期があり
東洋などの自然療法などで大分回復しましたが、長期的に活動することはしないようにいています。
首や頭、顔、顎関節などの痛みやこわばりが定期的に治療に行かないと全身に広がり動くのが困難になる状態です。
日々自分でできることをやり健康や歪み、ねじれ、姿勢を良い状態にしていきたいです。
【受講後の変化の様子は・・・】
「最近は腰の痛みが強く、あおむけでなれなかったのですが、
ベルトをまいて、寝て押すエクササイズで痛みが楽になりました。
身体の軸が整う感じが分かり、楽になってねむくなりました。」
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「ヨガやピラティスは応用編でした」と
ピラティスのインストラクターで柔道整復師や鍼灸師の谷口先生がお話くださいました。
基礎編を行う事で勿論、瞑想の土台となります。
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