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短期間でぽっこりお腹が解消する姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
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うんちは姿勢から
1日の食事から摂る食物繊維の目標量は、18～69歳で1日当たり男性20g以上、女性18g以上
食物繊維が重要
でももしあなたの骨盤の中の腸が傾いていたら？
摂取した食物繊維を正しく吸収できますか
腸は骨盤が傾くと当然傾いています。
便秘は→腸の傾きの悪影響
毒素が蔓延し体調不良になる
便秘ほど、骨盤の歪みの影響を受ける症状はありません。
骨盤前傾とは
下の写真のビフォーの状態です。
写真の左のビフォーの状態から
この女性はたった約2時間で骨盤が床と垂直に！
何をしたか？
⬇︎の写真方々のように
グニョンエクササイズ
を実践されました。
左が骨盤前傾
反り腰
名刺入れを腰辺りの骨（上前腸骨棘）に合わせてつけています。
この角度分骨盤前傾
アフターでは名刺入れがとうフラットになってめす。
つまり
骨盤立ち上がりました。
グニョンエクササイズ
を一回しただけです。
お腹だけぽっこりでている方
骨盤前傾の反り腰の可能性有り
骨盤が前に！倒れてていると！！！
便秘しますよ！
便秘薬
飲み続けている方
薬がいらない体！
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