食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でぽっこりお腹が解消する姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
❤︎--------------------------------------------------❤︎
一回で簡単に骨盤が立つ プラスムーブの効果の生のお声
以下は根本解決講座を受講しセルフケア姿勢指導士の資格取得を目指すエステティシャンさんのお声です。
骨盤が前に倒れている反り腰の方がとても多いです。
特に女性
日本人の8割は反り腰と言われているそうです。
【骨盤前傾の反り腰だとどうなるのか】
二足歩行の人間はゆるいS字カーブでバランスを取ると重力から悪影響を受けにくい状態となっているのですが、骨盤が前傾し反り腰になるとゆるいS字カーブではなくキツイS字カーブとなる。
骨盤が前に背骨が後ろに倒れ更に首が前に倒れキツイS字カーブでバランスを取ります。
頭（脳）は正しい位置からズレるので自律神経の伝達も正しく伝達しない可能性もある
代償動作が起こり負のバランスを取るので、姿勢が悪くなり全身の筋肉のあちこちに悪い癖が付き、重心からズレたあちこちの癖のついた筋肉が重力からの悪影響を受けます。
その筋肉は血流やリンパの流れが悪く、その筋肉が骨や関節や臓器の位置をずらし、自律神経など神経の伝達バランスを悪くし、気の流れも悪くしています。
この写真は骨盤が前に→の角度だけ倒れています。
骨盤が立つとは腸骨棘（ASIS）左右と恥骨の3点が床と垂直な↓の写真の右側の状態
寝ているなら床と平行な状態
この時限りなく正しい姿勢になる事が出来るため、あたかも正しい姿勢の状態であるかのように脳を騙す事ができます。
血流、リンパの流れ、自律神経の伝達ほか神経の流れ改善され氣の流れも改善されます。
それだけではありません。
骨盤周りの大きな筋肉が動くとの代償動作で全身の癖のついた筋肉も動く
すると筋肉の中の細胞の中の生命力を作る工場であるミトコンドリアの不活性だったものが血流改善により酸素と栄養素を受け取ることができることで活性化！
エネルギーを作る工場が活性化！
つまり免疫力が上がり代謝が上がる
健康面にもダイエット面にも喉から手が出る程活躍して欲しいところが活性化するのです。
骨盤が立つという事はコレ程大事な事
コレはあなた自身にしか
骨盤が倒れているかどうか？簡単に調べる方法があります。
メールレッスン無料メールレッスン