●お尻＆お腹痩せダイエット希望者（5）
反り腰即改善！ぽっこりお腹の専門家セルフケア姿勢指導士を養成しております。一社）日本姿勢予防医学協会代表理事の中田智子です。
どん底の経験から這い上がった私の『変なエクササイズの話』をしています。私と受講生さん達の経験から「変なお話し」をします(笑)
判断は「オマカセ」です。
※ご紹介します写真やお声は個人差はあります。
お尻＆お腹痩せダイエット希望者の方へ
一回でお尻がこんなに変化しました。
お腹の変化はこちら
膝上も少しスッキリ
その為には骨盤がこのようにフラットにならないといけません。
骨盤前傾斜が改善した時の右の姿勢は限りなく重心が中心に集まっています。
足首か変化しています。
左足が回外足という状態でしたが改善すると、、
上の足首の変化は下の足底の写真にも現れました。一回の変化です。
足底に現れました。
上体のバランスが矯正され重心が中心に集まった証です。
これ！セルフケアです。
実はご自身が筋肉を動かすから骨が動いたのですが、、、
これはセルフケア姿勢指導士養成講座で、しっかりと悪い癖を見つけ、エクササイズをしっかりレクチャーするからできた結果です。
上の足首の変化は下の足底の写真にも現れました。一回の変化です。
どこが変化したか、右足のかかとの開き方が正され左右対称の綺麗な形になりました。
この変化！
正直私も、写真撮る時に「キャー凄い！」と声を上げた程です。
あなたは、全身同時に自力矯正できますか？
根本解決するには全身同時に限りなく矯正できないと積み残しがあってはいけません。