●お尻＆お腹やせダイエットしたい方へ（２）
反り腰即改善！ぽっこりお腹の専門家セルフケア姿勢指導士を養成しております。一社）日本姿勢予防医学協会代表理事の中田智子です。
どん底の経験から這い上がった私の『変なエクササイズの話』をしています。私と受講生さん達の経験から「変なお話し」をします(笑)
判断は「オマカセ」です。
ご紹介します写真やお声は個人差はあります。
お尻＆お腹やせダイエットしたい方へ
以下の写真はセルフケア姿勢指導士養成講座での一回の変化です。
養成講座とはあなた自身のお悩みを解決するための資格です。
あなたがまず自分治しのプロに目指して、そのスキルで社会貢献でき世の中の辛い方の心と体を笑顔にできる資格です。
資格取得の投資額はまずはご自身に活かせます。
手技ではないからです。
いかがです？↓の写真
ヒップアップしていることが一目瞭然
よく見て下さい。お腹が引っ込んでヒップアップしています。
たった一回で
ヒップアップ小尻になりました。
下腹が前に倒れていたのが、真っ直ぐに立ち上がっています。
◆骨盤が前に倒れていました。
◆頭の位置まで前に倒れていたのが変化
Ｓ字で描いたピンクのアナログな線の角度もきついですよね
脳からの神経伝達、自律神経の伝達にも影響がでてきます。
例えば満腹中枢が正しく機能するには自律神経の伝達の影響を受けているので、右のアフター写真の方が、伝達しやすくなるのは見た目でも分かりますよね
自律神経の伝達改善により代謝・循環・吸収・消化にも影響が出ます。
それだけではありません
左から右へと正しい姿勢！目指して重心が中心に集まった時！！
姿勢を維持する筋肉のミトコンドリアが活性化し代謝が上がります。
血液の流れやリンパの流れもビフォーの姿勢の時より改善されるからです。
養成講座の一回でのお尻の変化の写真はこちら
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