●反り腰を治して骨盤を立てる方法
反り腰即改善！ぽっこりお腹の専門家セルフケア姿勢指導士を養成しております。一社）日本姿勢予防医学協会代表理事の中田智子です。
どん底の経験から這い上がった私の『変なエクササイズの話』をしています。私と受講生さん達の経験から「変なお話し」をします(笑)
判断は「オマカセ」です。
反り腰ってご存知ですか？
骨盤が前傾斜になった状態です。
骨盤が前に倒れていると、、
重力からの悪影響を受け様々な健康への不満、不具合の原因となります。
健康だけでなく、ダイエット、美容、メンタル、老化のお悩みの大きな原因でもあります。
赤ちゃんのお家も前に倒れています。
妊婦さん大丈夫ですか
骨盤内の臓器が影響を受けるのと、代償動作によりストレートネックと負のバランスが生じます。
いかに反っていてはいけないか
毎日治療院に通って骨盤を立てて下さい！
毎日行けますか？
骨盤の前傾斜になった反り腰を自力で矯正出来る方法があったらあなたはやりたいですか？
◆寝て骨盤が立った状態とは◆
腸の骨が出っ張っていない腰の骨と恥骨が床と平行になった状態
フラットな状態です。
そうなった瞬間のお声をお聞き下さい。