●肩コリの原因根本解決の方法「ＬＯＵＭちゃん大変身物語」３話
こんにちは中田智子です。
先日受講された女子中学生の方のお話の続きです。
ワンレッスン受講後「体が軽くなった」とこちらのアンケートに書いてくれました。
・姿勢をよくしたい
・肩こり
・足がつる
のお悩みで受講されましたがお母さんはここにも書きましたが肩甲骨の左右差が気になっていらっしゃいました。
そのお悩みの原因が肩甲骨だからと言って肩甲骨だけを整えても根本を解決していないと、また戻ってしまいます。
ではどうやって根本を解決するのか？
私は全身同時に筋肉に付く悪い癖を自力で矯正できる方法プラスムーブを編み出しました。
筋肉に付く悪い癖ってどうやってつくの？と思った方はこちらで詳細を説明しています。
プラスムーブを試した女子中学生の ＬＯＵＭちゃんは凄い反り腰と反り背中でしたが、
ワンレッスンでこんなに変化しました。
そして気になる肩甲骨の変化
左がビフォーで右がアフターです。
↓全部同じ写真です。
角度を変えると影がわかり、それによって変化がわかりやすくなります。
そして↓の写真は全く同じ写真で後姿です。
どこが変化しましたか？
この写真を見て頂くとビフォーは中心からズレていたのがわかります。
頭の位置が違っていました。
重心・正面軸が取れていませんでした。
水平軸も少しずれていました。
横向きもラインを見て頂くとよくわかります。
左ビフォー写真は骨盤が前傾斜して反り腰でした。
実は壁に立っていただくと背中の反りもわかりました。
ラインはまっすぐではありませんでした。
ご本人も骨盤が変化した事を感じてコチラで数字で表して下さいました。
この状態も力が中心からずれた状態です。
重心・横軸が取れていません。
このくらい大丈夫って思いますか？
でもこの状態では ＬＯＵＭちゃんは体が重く、肩コリや足がツルなど不具合を感じているのです。
正面軸・横軸・水平軸が少しずつずれた状態
つまり力が中心から逃げた状態となっていました。
健康な身体とは力が中心に集まった状態で重心が中心に移動できている状態です。
病気の方や痛みや不具合がある方は力が外に逃げています。
お悩みを根本解決したいなら、３つの軸が正しい状態になり力が中心に集めなければなりません。
何故↑の写真のようにアフターではワンレッスンで変化したか！！
次回詳しくお伝えしますね
力が外に逃げている不具合の原因というのは↑の写真のビフォーの状態です。
そしてアフター写真では改善はしていますが、まだまだ整えなければ力が外に逃げた状態です。
私はレッスンで行うエクササイズの様子を見ながら筋肉の悪い癖を見つけ、改善目指せるエクササイズをお伝えしています。
色々なエクササイズを上手く使いこなすことで、それぞれのお悩みが改善目指して前進できます。