姿勢屋プラスムーブのチコです
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魔法の姿勢は何が魔法って・・お金も時間もかからずダイエットできる、しかもその前に健康になれる！！
成功された方をご紹介します。 やる気が出ますよ＾＾
食べても痩せると嬉しいお声も。悩むあなたの励みになりますよ
セミナーは熱い。めっちゃ丁寧で楽しい♪
見ましたか？ヒグマのニュース！北海道斜里町の小学校の近くを3頭がウロウロ・・・怖い！！
クマも食べるものがなくて大変なのに射殺しないと危険だし、あちこちでいろんな動物が出没してますよね～
かと思えば、オニカマスっていう魚にかまれた女性,肋骨骨折、肺破裂のかもって魚というよりジョーズのようですよね～～歯を見て下さい！
でもおいしいんですって・・オニカマス「人間が一番コエ～～ヨ」
気分を変えて・・・
「鼻呼吸はダイエットに効果があるとのこと」
効率よく酸素を取り入れ、脂肪を燃焼させることが出来るからです。
なお鼻呼吸は、普段の生活にも応用でき、風邪などの予防にも役立ちます。
でも口から息を吸い、口から息を吐く口呼吸の人が多いそうです。
口呼吸は、風邪を引きやすくなったり、アレルギーの一因になっているそうです。
鼻呼吸にするように意識ですね～
立つだけ ダイエット・座るだけ ダイエット・寝るだけ ダイエット・椅子に座るだけ ダイエット
コレをする時にあごを引き胸を前ではなくのど仏の方に引き上げるこの時は、鼻で息を吸いながら！！
ところで、
「歩く時も右 左 右 左 と足と手を交互に出す時の呼吸を『鼻』で吸って吸って 吐いて吐いてと二回づつ鼻で呼吸する
なかなかウォーキング出来ない方でも通常歩く時この鼻呼吸
をするとお腹の周りに多少効果がありますよ
」
と、とても役に立つことばかりをいつも更新してくださる美人エステサロンオーナーがいらっしゃいます。
有馬ヒロ子さん 「エステ・ド・ヒロ」の美人オーナー
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しておくとホント！お得だと思いますよ＾＾ 絵がステキですよ～
１０月２３日PM1時～５時：10000円
まだ少しお席ありますよ～＾＾
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毎週金曜PM4時45分～７時：5000円
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