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2017-02-23 23:07:01

今夜のヘルシーディナー

テーマ:グルメ
今年に入り深夜まで打ち合わせなど仕事があるため
食事も深夜になり 簡単にすませる事が多くなっています割り箸

が 今夜は  母が待っていてくれたので



お好み焼きを作りましたキラキラ


材料は



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玄米のお好み焼き粉   


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オーガニックキャベツ



{821E83B6-E7C4-4EC3-B4F9-7E6F51A1C5B6}




たっぷり 山芋



{A5F754A9-8880-46ED-96C7-5268A4122B69}




牡蠣




{11DAD5D6-A241-40F5-ABF0-174A137B2B60}



私のこだわり  生芋こんにゃく





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アボカドオイルで焼いた


ヘルシーな素材で



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美味しく出来上がりました。





マヨネーズも手作り豆乳マヨネーズで


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久しぶりに親娘で 楽しく頂きましたニコニコ


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