姿勢屋プラスムーブのチコです。
今日も低体温のお話です。
低体温は脳にも悪影響のようです。
低体温は血流が悪い状態です。それが脳にとってどれだけ、ダメージか！！
脳は体の中で一番たくさん栄養を必要とします。血液によって酸素と栄養が運ばれ、それを使います。
自律神経の伝言が血液を運ぶ指示をしています。
２４時間絶えず供給され続けないといけないのですが、血流が悪くなり酸欠状態になると神経細胞が危険な状態におちいります。
認知症を予防するためにも脳に酸素と栄養をドンドン運べるように血流を良くしておかなければなりません。
ところが、背骨が歪んでいたり、骨盤が歪んでいると、
１・・血流はスムーズにいきません。
２・・背骨の中を自律神経が通っている ので、自律神経 も正常に伝達しません。
血流と自律神経の良好な流れの状態を維持する事で体温が上がります。
なので、正しい姿勢を維持するのに、あなたの足りない筋肉を補って下さい。
そうすれば低体温も治りますよ！！痩せる体質に体が改善されます。
正しい姿勢を維持する筋肉を付ける
メリット１・・この筋肉が熱生産をしてくれる
メリット２・・この筋肉が自律神経の伝達を良くしてくれる事で、体温調整を正常に働かせてくれる。
下の美ボディーメイクシリーズをやって下さい。
美bodyメイクシリーズ
１・・立つだけダイエット・・前編
／後編
２・・座るだけダイエット・・前編 ／後編
３・・セクシーバストアップの方法・・前編
／後編
４・・寝るだけでお腹のお肉とさよならする方法・・前編
／後編
５・・足痩せ・美脚を手に入れる方法・・前編
／後編
姿勢屋ブログでは、読者の皆様のダイエットにお役に立てていただける方も、ご紹介させていただこうと思っています。
[食べることと温泉がとっても大好きな管理栄養士のハイジ。仙台を中心としたグルメ情報とメタボ対策ダイエット、ストレスに打克つ食事、ミネラル、ハーブなどの情報をお伝えします。]
今日はこの方 です。