皆様おはようございます。
いつもご覧いただきありがとうございます。
私の場合は絶対量を減らすことがメインになり基本好きなものは食べようと思っております。
後で爆発してリバウンドは避けたいです。
ただ、カロリーは気にした方が良いと思います。
それが出来たうえで栄養分析しましょう。
数日前のプレートです。
もはやプレートではないです(笑)
直径が18センチほどのお皿です。
左からキャベツの千切りの上にチーズ肉巻き温玉添え。
右のお皿がピーマンとジャコの炒め、ニンジンシリシリ風（カレー味）
最後に大根煮たやつに甘味噌つけて頂きました。
お肉が濃いめの味付けで満足できました。
思ったんですが、絶対量が少ないのでゆっくり食べるようになりました。
ビールのペースも落ちてます。
ストレスが掛からないように工夫してやっていきましょう。
よろしければお試しください。
本日もプラスファインは感染予防対策を徹底しつつ営業しております！
今日も皆様いい一日をお過ごしください。
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