人生最後のダイエット/小顔矯正・O脚・骨盤矯正・痩身 「プラスファイン」のブログ -185ページ目

人生最後のダイエット/小顔矯正・O脚・骨盤矯正・痩身 「プラスファイン」のブログ

神田駅北口より徒歩2分☆

健康と美容のトータルサポート 
「小顔矯正&美脚矯正専門店 プラスファイン」
小顔矯正とO脚矯正をメインにブライダルエステ、美眉スタイリング、美容整体、人生最後のダイエット等色々やっているお店です。

おはようございます!

ご覧いただきありがとうございます!

 

パラリンピックが始まりましたね!

と言いつつテレビは基本見ないプラスファインオーナーやすだです!ウインク

 

休日の日課ということですが、いつも行く場所があります。

今流行ってる牛乳食パン専門店「みるく」です。

 

休みの日にはこちらのソフトクリームが3時のおやつです。

 

 

メインの食パンもおいしいです。

意外と有名店でもありがちなのはマーガリンやショートニングをふんだんに使っているところばかりです。

ですがこちらのみるくは、マーガリン、ショートニング、着色料、乳化剤、保存料、香料不使用というところがいい!!

 

先週行ったところこれが。

本店限定!よくわからんが食べてみたい。

 

明日からかと1週間待ち。

 

「マリトッツオ」

 

気になる。

 

情報によるとお昼ごろまでには完売すると聞き、いざ午前中に!

残り数個で完売のところで買えました!

 

そしてよく調べず食後のデザートとして食べた所。

 

うん、うまい。うまいよ。

 

でも脳内見た感じシュークリームだったので、パン生地にびっくりしました。

 

これは食後に重い、が食べてしまいました。

 

さすがに牛乳屋の生クリーム美味しいです。

 

写真のようにもっと生クリームほしかったな~と思う今日この頃でした。

 

機会があればお試しください。

 

プラスファインは元気に営業です!

 

今日も一日頑張りましょう!!

 

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皆様おはようございます。

いつもご覧いただきありがとうございます。

 

昨日はブログをお休みいたしました。

プラスファインオーナーやすだです!!
 
特に理由は無いです滝汗申し訳ございません。
書こうと思いPCも立ち上げたのですが何故か書きませんでしたチーン
 
はい、本日はダイエットの工夫として私がよく食べているものを紹介いたします。
 
よくと言っても毎週食べているわけではなく、がっつりな胃袋具合の時に作ります。
 
スタッフないとうからの伝承で始めました。
こちら!!
お好み焼き!!
関西出身の私には欠かせない存在!!
 
はい、ひねり無し。
 
材料です。
おわかり頂けたでしょうか。
 
そう、「オートミールお好み焼き」です!
 
小麦粉の代わりにオートミール、牛乳でチンします。
そこにお肉以外の山芋とろろにキャベツと卵、しょうがを加えてブラックペッパー少々。
 
フライパンに投入、お肉敷き詰めます。
 
あとは柔らかいので一気に空中でひっくり返します。
よく映画とかで失敗するあれです。
出来ない方は各自工夫してください(笑)
 
あとはいつも通り、ソース&マヨ&どろソース。最強です真顔
ここは無礼講でお願いします。
 
小麦粉の代わりにオートミール。
 
グルテンもフリー罪悪感少な目。
食物繊維最高に摂取できるのでお通じも良くなります。
 
是非ともお試しいただきたいです。
 
それではこの辺で!
 
本日もご覧いただきありがとうございます!!
 
プラスファインは本日変則休業です。
 
それでは皆様いい一日をお過ごしください。
 

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皆様こんにちは!

ご覧いただきありがとうございます!

 

いつもの朝にブログ更新予定でPCを立ち上げたのですが、yahooニュースを1時間見てしまい

ブログ更新に間に合いませんでした!

 

プラスファインオーナーやすだです!!

そろそろネタ切れかな?

 

はい、ワンプレートです!!

 

絶対量を減らすために考えた結果、こうなりました私のダイエットです。

 

基本は必ず作る。

 

が、いいと思います。

 

出来ているものだとカロリーや栄養計算はしやすいですが、リバウンドもしやすいです。

 

買うだけで食べれる夢のような物たちです、やはり体重増加には天敵です。

 

頑張って作りましょう!

 

少し前のプレートです。

 

卵半分のオムレツ、右にエステプロラボのファストプロライス半分(カロリーは80キロカロリー程度です、作れと言いつつ出来ているもの。汗)

 

プチトマトとバジルをオリーブオイルで和えたもの、隣がレタスときゅうりとパプリカ黄のサラダ。

 

糸唐辛子が乗っているのは砂肝をスパイスで焼いたもの、そして鯵(あじ)の骨せんべいとなめろうです。

 

うーん、統一感ない。

 

アジはそのまま買って捌きました。アジフライも作りましたので機会があればアップします。

 

遅すぎるアップ。

 

プラスファインは昨日も今日も元気に営業です。

 

それでは皆様。

 

 

ごきげんよう。

 

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