人生最後のダイエット/小顔矯正・O脚・骨盤矯正・痩身 「プラスファイン」のブログ -10ページ目

人生最後のダイエット/小顔矯正・O脚・骨盤矯正・痩身 「プラスファイン」のブログ

神田駅北口より徒歩2分☆

健康と美容のトータルサポート 
「小顔矯正&美脚矯正専門店 プラスファイン」
小顔矯正とO脚矯正をメインにブライダルエステ、美眉スタイリング、美容整体、人生最後のダイエット等色々やっているお店です。

皆様こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます。

プラスファイン安田です!

過去に同じようなブログを書きましたが本日もありましたのでお伝えいたします。

お昼のお客様が、朝の出勤時に転倒、打撲に捻挫、擦り傷。
足を引きづるようにご来店されました。

基本的には施術不可です。

炎症が起きている急性期にマッサージをすると、血流が良くなり、腫れや痛みが強くなることがあります。
また、傷ついた筋肉や靭帯に刺激を与えることで、回復が遅れたり、症状が悪化したりする可能性もあります。
さらに、骨折やヒビが隠れている場合は、マッサージによって状態を悪化させてしまうこともあります。

強い痛みや腫れがある場合は、自己判断せず、まずは医療機関で適切な検査や診察を受けることが大切です。

病院等かかれないときの対処法(RICE処置)

安静 (Rest): 動かさずにじっとする。
冷却 (Ice): 氷や保冷剤で冷やす。
圧迫 (Compression): 軽く包帯などで圧迫する。
挙上 (Elevation): 心臓より高い位置に上げる。

こちらを実践するようにしてください。

以前にも同じようなことがあり、その時のことを思い出しました。

神戸で整体サロンをしていた頃、男性のお客様のお話です。もう25年ほど前になりますが、今でも鮮明に覚えています。

私を信頼して来てくださっていたお客様が、転倒した後にかなりの痛みを抱えながら、「先生、治してくれよ」とタクシーでご来店されました。

しかし…

拝見した瞬間に、私でも骨折だとわかる状態でした。「よくここまで我慢して来られたな」と思ったほどです。

もちろん施術は行わず、そのまま一緒にタクシーで病院へ向かいました。(-_-;)


まずは、来店前にどうすればいいかご相談ください。

それではまた!

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運動しなくても痩せられる?
ダイエット成功のカギは血糖値コントロール

皆様おはようございます。
いつもご覧いただきありがとうございます。

プラスファインダイエットラボ安田です!

「痩せるためには毎日運動しなければいけない」と思っている方は多いのではないでしょうか。

実は、ダイエットで大切なのは運動量だけではありません。
ポイントになるのは、血糖値やインスリンの働きを意識することです。

日常生活で家事や仕事、通勤などで体を動かしている方であれば、無理に激しい運動を始める前に、

・食事と食事の間を6~7時間ほど空ける
・1日1回は自然な空腹を感じる時間をつくる

この2つを意識するだけでも、体はエネルギー源を糖から脂肪へ切り替えやすくなります。
もちろん運動は健康維持や筋力アップに欠かせません。

しかし、ダイエットを効率よく進めるためには、まず食事のタイミングやホルモンバランスを整えることが大切です。
無理な運動から始めるのではなく、毎日の生活習慣を見直すことから始めてみましょう。

それではまた!!

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皆さまこんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます!

プラスファイン安田です!

暑い!!!真夏ですね!水分補給しっかりしてくださいね。

私はこれですね!旅先での水分補給!!

サッポロ 静岡麦酒
 


御殿場コシヒカリラガー
 


御殿場高原ビール

やはり地ビールうまかったです!必ず飲みます!

皆様も機会があればぜひ!

それではまた!!

熱中症に気を付けてお過ごしください。

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