皆様こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます！
プラスファイン安田です！
プライベートブログの頻度が・・・＿|￣|○
本日は私のダイエット推移を報告いたします。
昨年２０２５年1月よりダイエットスタート！
身長１８５センチ、スタート体重９０．４キロ
毎日の飲酒にランチとディナー後のデザートも欠かさず、
運動は全くしておりません。
しいて言えば風呂上りに ３～５分の 簡単な体操をしております。
（画像はインボディデータとなっております）
２０か月の推移です。
２０２５年１月 → ２０２６年８月
体重 ９０．４キロ → ７６．２キロ （１４．２キロ減）
体脂肪率 ２２．５％ → １４．４％ （８．１％減）
腹囲（ウエスト） ９１．２センチ → ７５．７センチ （１５．５センチ減）
BMI ２６．４ → ２２．３ （４減）
いかがでしたでしょうか？
プラスファインダイエットでは、無理な食事制限や極端な我慢に頼るのではなく、健康を大切にしながら、しっかりと結果を目指していきます。
今回の私自身の結果も、その一例としてご紹介させていただきました。
「痩せたいけど、何をしても続かない」
「一度痩せてもリバウンドしてしまう」
「無理なく健康的に体を変えたい」
そんな方にこそ、ぜひ一度プラスファインのダイエットを知っていただきたいと思っています。
年齢や生活習慣によって、痩せ方は一人ひとり違います。
まずは現在のお身体の状態を確認し、無理なく続けられる方法を一緒に見つけていきましょう。
「今度こそ変わりたい」と思った方は、ぜひ一度ご相談ください。
まずはダイエットLINEの登録をお願いします！！
それではまた！
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