体脂肪を減らす!
脂肪の吸収を抑える!
など色々発売されていますね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140224/17/plus-trainers/56/1b/j/t02200293_0800106712856599021.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140224/17/plus-trainers/a7/97/j/t02200293_0800106712856599023.jpg?caw=800)
ダイエット・減量の成功法は「総摂取カロリーが総消費カロリーを下回ること」です。
トクホとは言っても、みなさんが想像するような効果はメーカーも示していませんし、効果は極めて薄いでしょう。
野菜中心のバランスのとれた食事に見直し、適度に運動を行えば体脂肪は減少します。
そこにトクホを加えれば、より効果的かも知れません
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
くらいです。きっと。
いろいろ聞くと「ヘルシアは効くね~」っていう方が多いです。
あくまでも個人の感想ですが。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140224/17/plus-trainers/62/c2/j/t02200293_0800106712856599022.jpg?caw=800)
間違いなくエクレアの勝ちですね
![べーっだ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)