だからといってどんなスポーツでもトップレベルかというとそういうわけではありません。
なぜかというと、スキルの問題もあるのですが、もう１つは「短い時間で」大きな力を発揮する能力をトレーニングしていないからです。
ボディビルダーにとって「筋肉を大きくし、魅せる肉体を作ること」が目的ですので、高重量をゆっくりと扱うことで、より大きな負荷を求めているわけです
他の多くのスポーツにとって求められるものは、魅せる肉体ではなく、スピードやパワー、持久力といった能力になります。「短い時間で大きな力を発揮する」力が必要です。
つまり、ボディビルダーとは違い、こういった能力を高めるためのトレーニングを行わなければなりません。
スポーツ特異的な姿勢、運動方向、強度、持続時間などなど、色々なことに目を配ることで効果的なトレーニングになります
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