姫路リラクゼーションサロン プルメリア
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≪有難うございます。本日の記事です≫
【慢性疲労症候群】って
ご存じですか？
疲労やストレス等も血液検査
では、分からないですよね。
あまりにも、しんどくて病院にいかれても
検査で異常がない為に
病気ではないし、ほっておくと
一例 感染症等きっかけで、弱っている体が
より疲労に、休んでも休んでも
疲れが取れない、起きれない
しまいには、歩くのも困難になる
人により、症状は異なりますが、自分は
大丈夫や、真面目過ぎて、休める時に
休めない また性分なので、ストレスでは
ないと、頑張りすぎる方等が
なりやすいと…
ストレス、疲労をほっておくと
大変なことに。それが
慢性疲労症候群になりかねません。
仕事中でも、あくびがでたら
席を離れたり、深呼吸したり
お隣の方と話されたり
休憩は休憩で、ゆっくり取る。
当たり前だけど、性分で仕事 優先等
ナマケなさい。と言う意味ではありません。
気を抜く、リラックスする場所を作る
本当に大切な事です。
疲労が重なる程 疲れが取れなくなります。
肩凝腰痛でも、慢性になると
治りにくいですよね。
プルメリアでは、よく使う言葉
頑張ってる自分、体にご褒美を
疲れがMAX、気付かないまま 放置されると
慢性疲労症候群…と考えると
怖いですね。
慢性疲労症候群とは、身体診察や臨床検査で客観的な異常が認められない状況で、日常生活を送れないほどの重度の疲労感が長期間続く状態をいい、その原因は、身体的なもの、精神的なものを含め分かっていません。
良質な睡眠で、出来るだけ
その日の内にリセットしてください。
お疲れの時は、是非プルメリアで
リラックスされにお越しください。
最後までお読み頂きありがとうございました。
姫路リラクゼーションサロン
プルメリアでした。
