超ずぼら筋肉にめざめる

今日の天気は晴れのような曇りのような天気

でした〜

昨日本を3冊購入しまして・・

３冊も買うと

お財布が痛い　(笑)

でもどうしても欲しくて

2冊はダイエット関連の本

ダイエットと言っても

筋肉の鍛えかたの本

少し前から

筋肉造らないと・・

と気が付き始めてはいたんですね・・

1か月まえですか

知り合いの看護師さんから衝撃のお言葉・・

身体を鍛えないと

体力はつかないよっと・・いわれてしまったんですね～　　ガーン　

そっか筋肉ないと

ダメなのか～

でもね～

嫌いなんです

筋トレって・・

バレーとかバトミントンとか

ゲーム的なものは まだ出来るんですけどね～

筋肉つける的な は・・無理！

と決めつけていました

嫌いだから 笑）

でもね～　気になるよ 筋肉　（笑）

見た感じ身体は

３年程前よりずっと元気になっています　　

が

最後の筋肉部門が

正直 気になっていたところ・・

グサーっ ときました

来ました・・

来ました～ (笑)

どっかに行くことも 今はちょっとって感じなので・・

ながら筋肉つくり・・

してみようかな～と 一大決心

ここで告ってしまったら・・

やらねばならぬ・・笑

嘘もつきたくない・・

昨日はスピ系のレッスンをして

右脳の開放をしてもらったから

これからは何事も楽しく進むでしょうと ティーチャーに言われて・・

なるほど なるほど　　こう言う事ねって感覚になりました～

なので

地味～に がんばろっと 

気分を上げるアイテム

今日のお天気は晴れうっすら曇り☁️

昨日も晴れてましたけど

梅雨入りしたのになぁ (笑)

男の人もそうなんだと思いますが・・

1個だけでも何か 気に入ったものを身に付けていたら

それが自分の目に写るたび 気分は めちゃめちゃ 上がりますよね～

私だったら

マニキュア  なんかがそうです～

パソコン触ったり

スマホいじったり・・と

手元が割と目に入る・・

お気に入りのマニキュアが綺麗に塗れたりしていたら

ますます気分あがります～

普段だったら しんどーいご飯作る時も

わりとルンルンで出来てしまうかも・・

なので キッチンの小物にも可愛いのわりと選んで

気分上げ用のをキープしてます

スポンジなんかは 度々買い替えてしまいますね～

お家時間が多い今の時期

自分の気分が上がるアイテムや事柄

宝探しのように探してたら

新しい発見もあるかもしれないし‥

今はとくにそんな事も とても大事だなって思います

どこから来たの

今日のお天気は朝から晴れ

何故か・・梅雨入りしてから雨は降ってないようです (^^)　

嘘か本当かわからない話ですが・・

なぜか しっくりして

私の中で 納得している事があります

今 困っているウィルスの話です・・

ウィルスのように目に見えないほどの小さなものは

地球上には 細菌など沢山存在するのですが

今回注目はウィルス・・

ウィルスはそもそも地球上に存在していたものではなく

宇宙から降りてきたもの・・

降臨したと‥

それに比べて細菌はもともと地球上で生まれたものなんだそう

どこでそれを知ったのか・・

今となっては わからなくなっていますが

私の中では　妙に採用してしまってるんですね～

で　

ネット上に なにかヒントとか ないかなと思っていたら

アミノ酸配列の事が出てきました

詳しいことは　端折りますが・・（笑）

アミノ酸には

右巻き　左巻きがあるそうで

その巻きの向きが  アミノ酸による分子構造に関係するらしいのです

ただ殆ど 左巻きのアミノ酸からによるものが多い中

人が実験で作ると

右巻きしかできない

自然界には左巻きしかないのに・・(笑)

あとで分かったそうですが・・

宇宙の電磁波のような宇宙放射線を浴びると殆どが左巻き配列になるそうなんですね～

なんか すごいな～と思って　

普通ここでなるほど〜って 話は終わるのですが

オタッキーな私は・・

すぐ古代文献などが頭に思い浮かぶんですよね～

宇宙のはじまりは

渦巻から始まったと・・いうのがあって・・

カタカムナなどは渦巻いてるし

こういう科学的なことを知ると

スピリチュアル的なことと 意味合いが合ってくるとおもうんですね～

全くの余談ですが・・

昆虫の歴史も不思議で

先祖が地球上で見つからないそうなんですね～

ある時突然地球上に現れたそうなんです・・

本当 ロマンを感じてしまいます～(笑)

痩せたければ太る？

今日のお天気は

曇り〜

梅雨入りしてきたから雨や曇りが多いのかなぁ

平年より早めの梅雨入りが続いているようです (^^;

 

昨日‥

何故か見てしまうテレビ番組がありまして‥

その名も

『 激レアさんを連れてきた 』

という番組

昨日の方が凄かった〜です

筋肉を鍛えている方で

フィットネスビキニという競技に出ている

安井友梨さんって方

30才過ぎてから 

筋肉鍛えていらっしゃるそうで

↓↓

JBBFオールジャパンフィットネスビキニ選手権大会2016年〜5連覇中！

なんだそうです

おー凄い

1番びっくりしたのが

痩せるためには

太りなさいってコーチに言われて

食べ続けたの

7ヶ月〜 マジか 

いつまでも綺麗に痩せた身体を

手に入れるためには

まず太る〜事  と言われたそう‥

もちろん 食のバランス取りながらでしょうけども

7ヶ月過ぎてから

筋肉をつけて行くと

どんどん痩せていったそうです 

なんでもプロに教えてもらうと

正しいやり方なるものが

知識として入ってくるんだなぁって

感心して見てました〜

とてもとても 美しい足の方でした(≧∀≦)

もちろん お顔も美しい〜

彼女云く

年齢は ほぼ関係なく

いつからでも美しくなれる

と仰ってた事が

ミョーに心に残って‥（笑）

そうだよね〜って

勇気を貰って見てました 

なんか憧れる

海外女性の雰囲気〜  

髪の柔らかさと

手足の長さ  

日本の女性も最近は    のような子が増えてはいるけども‥

本当～憧れるなぁ〜  

身近に感じた事

今日のお天気は

曇り所々 晴れてる部分がある

そんな天気でした😊

 

前にも書きましたが

中学生の娘がいます

身体もまだ出来上がってなく

子供からお姉さんの一歩手前のような状態

今回体調を崩してしまい

学校を休んでいました‥

風邪の症状はないけれど

ムカムカするからご飯が

食べれなくなり‥

ほとんど食べなく

水分もあまり取れない日が数日‥

ほとほと私も落ち込んだのですが

 

小児科に連れて行くには

もう子供子供していないかなと思い

他の何かがあったらいけないという気持ちから

総合病院に行ったのですね

市立病院というところです

結果 病院の中には入れてもらえず

玄関で状況を伝え

かなり待たされて

帰らされました‥

熱は微熱という程もない36.8分程度でしたが

病院側の言われる事もわかるのですが

なんだかなぁって感じでしたね〜

ちょっとした体調の変化でも

万が一の事を考えます

コロナだったら‥

他の人に迷惑をかけたらいけない‥

なので 以前だったら学校に行かすようなちょっとした不調でも

休んだりしますし

病院にも行ったりします

が

診てはもらえません　

結局 娘の体調不良は

ホルモンのバランスだった事も要因の一つだったようです

早く 安心して暮らせる

日が来るように

自分たちも工夫しないといけないし

政治や街の仕組みも

保守的な事だけではなく

整えて欲しいと

とても身近に感じました‥

それと 学校もいきなり休みになり

卒業までいきなりのシャットダウンで

友達ともいきなりの交流ストップ

新しい学校でも

不安と共に

どうなるかわからない環境と‥

思いのほか

子供たちのストレスは大きいのでは❓と

今回の事で とても実感しました