皆様こんにちは！！
高校時代今の身長で62ｋｇしかなかった佐伯です。因みに今は71ｋｇくらいです。
会員様からよく言われます『細いよね』って。。。
嬉しいようなトレーニングしている身としては悲しいような、、、ですが、佐伯の場合は大きく魅せる為だけにトレーニングをしているわけではないので良いのです！
服を買いに行くと(年に１回くらいしか行きません。笑)店員さんに必ずといっていいほど、ワンサイズ小さいものを持って来られます。事情を説明しても着てみてくださいって。。。
大体、『あ～、、、ちょっと待ってくださいね！』のやり取りです。
話が脱線してしまいましたが、見た目って体重では決まらない部分があるんです。もちろんある程度の基準はありますけどね。
細くみられる理由の一つは身体の背面側のトレーニングが好きだということ。もう一つは膝下と肘から先が細いからだと考えられます。
どうして末端が細いのかというと10代からのトレーニングで大きいところを使うように訓練してきているからです。それも背面のトレーニングを組まれていたからなおさらです。
佐伯のトレーニングを受けているとしつこく『ヒップ、もも裏、背中』やるなぁと感じている方もいるかもしれません。少しでも腿前やふくらはぎに力が入らないように、腕ばかりきつくならないように。
それは代謝を上げたりするのもそうなのですが、普段の使い方を変えて細く見える、細く見せるために必要なことなんです。
実際にトレーニングを重ねていくと体重は変わってなくても細くなったなと感じる方もいらっしゃいます。その変化は数字だけを追っていると気づきづらいです。
-10ｋｇさせることが必要な場合と-10ｋｇしたようにみえるスタイルにするのは全然違います。どうして細く見えるのか。細く見える為に何が必要なのか。
そんなトレーニングもしていきましょうね！
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