不調の原因はハリや凝りだけではない。使えなくなっていると起こる不調もある。

皆様こんにちは！！

先日100g48円だった鶏むね肉をゲットした佐伯です。笑

魚もお肉も食べたいのです。

さて、今週いらっしゃった会員様で『股関節に違和感、痛み』を感じている方が２名いました。

痛みや違和感と聞くとどうしてもハリや凝りを疑ってしまいますが、今回のお2人は機能低下のせいで痛みや違和感を感じていました。

簡単に言うとうまく力が入らない状態。この状態で動かしていれば本来入らなくていい筋肉が使われ過ぎてしまうことで痛みや違和感つながていたということですね。

それさえわかれば後はどう機能的に使えるようにしていくかだけです。お一人は腸腰筋の屈曲する力が弱っていて伸展時の拮抗力にかなりの左右差が出ていました。

もう一人の方は両脚で立っていても片脚にしか体重が乗っていないような感覚で左右差が見られました。

そんな左右差を感じたまま生活していたら不調はもっとひどくなり、痛みからスタイルの崩れなどに通じてしまうかもしれません。もっと言えば、痛いから動かなくなり太っていく。。。

そんな事にはなりたくないですよね。

不調がある時はマッサージやストレッチなどを受けたくなるものですが、トレーニングをすることで改善することもたくさんあります。

ダイエットしたい、痩せたい気持ちをしっかり持ちつつ不調がある時はどんなことでもご相談ください。きっと役に立ちますよ。

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