皆様こんにちは！！
本日は久々に喝を入れたいと思います！笑
中々、言われないかもしれないですが、『喝をいれます！』
コロナ太り、、、誰が一体作ったのでしょうか。確かにコロナのせいで外には出れなくなり、ストレスが溜まる日々。誰もこんなことは予想もしていなかったはずです。
僕自身もこんなに家から出ない日が続いたのは記憶があるかぎりでは覚えていません。それはストレスも溜まります。野球とトレーニングに費やしてきた時間が自宅にいる時間に。
でも、家でできる事を選択せずに、座ってお菓子を食べて過ごしたのは他でもないあなた自身です。お酒を買ってきて飲むのも、買ってあるものを飲むのも、いつもより寝る時間が遅く夜更かしをして生活リズムを崩したのは紛れもなく自分自身。
それをコロナのせいにしてはいけません。お気持ちはお察しします。が！！決してコロナのせいではなく自分自身の選択です。
人は毎日何をしていても選択に迫られています。朝起きるかどうか、歯磨きをするかどうか、朝ご飯を食べるかどうか、水を飲むか麦茶を飲むかなど色んな選択があります。
それを選択しているのは誰でもなくあなた自身のハズ。小さいお子様などは親の選択もありますが、、、
その選択を決してコロナや人のせいにしないようにしましょう。そして、少しずつ選択を変えてあげましょう。毎日お菓子を食べているなら2日1回に減らしてみたり、毎日飲んでいるなら週に３日は禁酒してみたり。
できる事はたくさんありますよ。
それをやるかやらないかはあなたの選択次第。
よし！今から始めましょう！選択の見直しで健康にキレイになっていきましょうね！
こんな時だからこそ、塵も積もれば山となりますよ！
そんな5月15日金曜日19時～インスタライブでトレーニング配信しますよ！今日は全身動かして、脂肪燃焼系です。汗もかいてリフレッシュしませんか？？
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