皆様、こんにちは！
山﨑です。
いつもブログへの訪問
ありがとうございます！
お腹がポッコリした幼児体型。
手足もそんなに太くないのに、
ここだけなぜか出てる。
もう幼児でもないし、昔はお腹も
もっと細かったのに。。。
この大人になってからの幼児体型
にも原因はあります。
全てこれ！というわけではないですが、
小・中・高、、、と年々減ってくる
動きが存在します。
それは、体幹を捻る動作。
これとは逆に年々(25〜30歳ぐらいまで)
増えるのは、手足の筋肉。
体幹を捻る動作を手足で補う形に。
そうすると、
・手足はよく使うし動きが良くなる
→脂肪がつきづらく
・体幹を捻る動作が少なくなる
→脂肪がつきやすく
のアンバランスが生まれてきます。
このまま過ごしてしまうと、
より使わない筋肉は減るようになる
ことからもその差が大きくなり、
気づくとお腹だけ出てる幼児体型に。。
今日は、そんな体幹をしっかり捻って
手足の負担を減らし、綺麗に幼児体型
から脱却するエクササイズです！
↓
膝立ちで身体を捻る事で、
日常でも体幹の筋肉がしっかり使われる
ようになります。
「お腹だけ出てる幼児体型。。。」
でお悩みの方はぜひお試しください！
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半年ほどが経ち体重が4キロ、
体脂肪が5％落ちました。
スタッフの方も親切丁寧で通いやすいです。
（Ｍ・Ｅさん 35歳女性 / 6ヶ月）
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と思っていましたが、継続していく
うちに効果が少しずつ出て、
7か月経った今では
体脂肪が5％落ちました。
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◎加圧を始めて肌につやが出ました。
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実感しています。皆さんの対応が
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