WOD_20200818

本日は20秒トレーニング、10秒インターバルでワンレッグプッシュアップを8ラウンドやる。

そこからゴムチューブでのリバースクロスオーバーとロウイングを5ラウンドずつやる。

続けて突き蹴りの練習をする。

だいぶ足が高く上がるようになった。

最後は山澤礼明さんの動画を参考にして10分間のストレッチをやる。

30日で開脚できるようになるかしら。

現在は3日目。