北九州市小倉南区のカフェ*お野菜ランチとお弁当『カクレガcafe*プレーン』 -30ページ目

北九州市小倉南区のカフェ*お野菜ランチとお弁当『カクレガcafe*プレーン』

☆ココロとカラダにやさしいナチュラルフード&スイーツのカフェです。

開催間近!<助産師が教える 妊娠前に知っておきたい10のこと>参加募集!

plainにて久しぶりのランチ会を開催します!

今回は助産院の先生をお迎えします。

これまでたくさんのお産に関わってきた先生は、

「妊婦さんがお産のことや体のこと、産院選びや制度等々を全然知らないまま出産される方が多い」

と驚くことが多いとのこと。

「お母さんにとっても産まれてくる赤ちゃんにとっても大切な妊娠出産について、たくさんの女性に知っておいて欲しい」

そんな思いからランチ会を開催することになりました。

開催まであとわずかとなりました。

ご興味のある方はぜひこの機会にご参加ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
女性が学校を卒業し、社会に出て夢を叶える。
 
 数年後、素敵な人と出会って初めて考える結婚や妊娠…
 酷使して来た私のからだは大丈夫なの?
 
{6BC2B255-EFE6-40AD-B200-125899E464D4}
  1人目の妊娠や出産はよくわからないうちに何となくすぎたけど、本当はこうした方が良かったのかな?
   
   などなど、妊娠前に知りたかった、あんな事こんな事をお話しする講座開催です。
 
 
 
こんな方にオススメです!
 
⭕️妊活中の方
⭕️今後のために知っておきたい方(初産、2人目等)
⭕️妊娠出産は経験したけれど、改めて学びたい方
⭕️娘さんや、お孫さんの為に学びたい方。
 
 
●自分の身体 たまごの不思議
●妊娠前に終わらせておく身体のメンテナンス
●生活を楽しむ
●お金や制度の話
●妊娠と気がつく前に赤ちゃんに起こっていること

などなど
後になっては戻れないことなので、ぜひお伝えしたいお話なのです。


 
講座を受講されると、
 
●妊娠出産のために必要な準備のポイントがわかり、自分の望むスタイルをイメージできるようになる。
 
●妊娠出産について新たな視点を知る事ができる。
 
●妊娠出産についての理解が深まる。
 
 
 
 
(開催日時)
8月22日(火)
11時〜講座
12時〜ランチ会&質問タイム
 
(内容)
 11:00~講座
 12:00~ランチ会
plainのオーガニックなランチを食べながらみなさんの質問に菜の花助産院院長がお答えしていきます。
 
 
 
※9月6日は、第2回妊娠中に知っておきたい10のこと開催予定です!
 
<講師プロフィール>
 
{3DF5885D-4D93-4110-B06C-C00C307889AC}
平成元年助産師免許を取得
大学病院周産期センター、総合病院の産科病棟、福岡県保健所の勤務を経てむなかた助産院で、自然なお産を学ぶ
平成17年菜の花助産院を開業
赤ちゃんとママが本来持っている力と家族の力を最大限に活かしたお産を目指して活動中
 
 
 
 
詳細、お申し込みはこちら↓
 
 
またお問い合わせは、
093-961-2445

【お砂糖は何を使っていますか?】

こんばんは、ナチュラルスイーツパティシエ倉池健史です。

 

お家で簡単にできるナチュラルスイーツですが、

一番よく聞かれるのが、「お砂糖は何を使っていますか?」です。


いろんな考え方や情報がありますが、僕個人としては楽しめる範囲でチョイスしています。


あれはダメ、これはダメ。

ではなくて「こんなのもあるよ」

という感じです。

 


というわけで今日は、ナチュラルスイーツ流?「お砂糖」編です。

(ここでの情報は全て初心者の方に向けてお伝えしています)

 


一般的なスイーツには大抵上白糖が使用されていますね。

他にも種類があるのをご存知ですか?


種類もですが、カラダへの作用であったり、

味覚や、お菓子の種類によっても相性があったりとお砂糖にも個性があるんです。


どんな種類があって、どんな風に使い分けると良いのかについてはメルマガにてお伝えしたいと思います。

 


「お家でカラダに優しいお菓子作り」の一歩は、

“お砂糖を変えてみる”事からなら簡単ですね~。

 

 


日々の暮らしに取り入れられるナチュラルスイーツのコツや素材選びのポイントなどをお伝えしてます↓
 
 
   
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ママとこどものためのお菓子作りの
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“ママと子供のおやつ素材選びのポイント・米粉”


 

ナチュラルスイーツはお菓子作りの前に素材選びを大切にしています。
 

私たちが選ぶポイントは価格ではなく、“美味しくて、安心なものか”どうかで選んでいます。
 

 
それは、ケーキを大量に作って販売するのが目的ではなく、

ご家庭で、小さなお子様や妊娠中、授乳中の方などが安心して美味しく召し上がれるのを目的としているためです。

 

それに高いといっても何十倍もするわけではありません。

 

今回は米粉のお話です。

 
米粉は、お米を粉にしたもの。

 

上新粉も米粉ですが、お菓子に使うなら一般的には製菓用の米粉がオススメです。

 
ですが、米粉もいろいろな種類と味がありますよね。
 

なぜ製菓用の米粉が良いのか?

 
また、私たちナチュラルスイーツパティシエがおすすめするのはどんな米粉なのか?

 
それについてメルマガで詳しくご案内しています。
 


 

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●妊娠出産のために必要な準備のポイントがわかり、自分の望むスタイルをイメージできるようになる。

●妊娠出産について新たな視点を知る事ができる。

●妊娠出産についての理解が深まる。




(開催日時)
8月22日(火)
11時〜講座
12時〜ランチ会&質問タイム

(内容)
 11:00~講座
 12:00~ランチ会
plainのオーガニックなランチを食べながらみなさんの質問に菜の花助産院院長がお答えしていきます。
 
 






※9月6日は、第2回妊娠中に知っておきたい10のこと開催予定です!

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平成元年助産師免許を取得
大学病院周産期センター、総合病院の産科病棟、福岡県保健所の勤務を経てむなかた助産院で、自然なお産を学ぶ
平成17年菜の花助産院を開業
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卵、乳、小麦を使わなくても美味しいレーズンバターサンド。

 

小さなお子様や卵・乳・小麦アレルギーのあるお子様や、妊娠中・授乳中のお母さんも安心です。

ナチュラルスイーツは、ヘルシーさだけでなく、簡単で洗い物もラクなので苦にならないんです。


 

一般的なお菓子作りもしてきたけど、ここが大きく違うところです。

 


 

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【レシピもお届け。夏休みに家族みんなで作ってみてください】

 

今日は、この夏休みにお家で子供たちと一緒にできる簡単おやつをご紹介します。

 

“卵・乳・小麦を使わないパンケーキ”
 

15時のおやつタイムが楽しい体験に変わります!

 

 

家族の思い出作りにもいかがでしょうか?
  

簡単レシピはメルマガでお届けしています。
  
(解説動画も一緒にお届け!)

 

 


  

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MENUおうちパティシエ養成講座全5回(無料) ◆お問合せ
◆パティシエ資格説明会  ◆講座スケジュール 
◆公式HP
一般社団法人ナチュラルスイーツパティシエ協会
 福岡県北九州市小倉南区徳力1-3-14

 

 


カクレガcafe*plain◆MENU ◆お弁当 ◆アクセス ◆教室・講座 ◆お問合せ

 



暑さが続き、体も少し疲れ気味の方も多いと思います。

そんな時は自然の力をかりて、夏を乗りきろう!という事で、習ったその日から簡単に作れる!

お野菜たっぷり料理教室をご案内しています。

お料理の悩み第一位は、メニューを決めるのが大変!です。
習って帰ってお家で楽しくお料理!しませんか?
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食は日常の積み重ねですので、とにかく負担がかからないよう、簡単に美味しく作れるようにと考案しています!

ストレスなく、日常のお料理を楽しみたい方にオススメです!

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簡単にできるお野菜料理をお伝えしています~

土曜クラス、体験型グループレッスン、平日クラス、質問しながらじっくり学べるデモンストレーションレッスンです。

<8月のお野菜お料理教室>

8月19日(土)10時~12時(体験型)

夏のカラダにエネルギーチャージ!
夏野菜たっぷりサッパリメニュー

(内容)
・お野菜彩り握り寿司
・焼き野菜の煮浸し
・ナメコと山芋のとろろ汁
・野菜の寒天よせ



8月23日(水)10時~12時(デモンストレーション型)

(暑い夏は、クイックレシピでおもてなし料理)

・冷製パスタ
・カップお豆腐タコス
・お野菜ラザニア
・豆乳のビシソワーズ


⚫️場所
 カクレガカフェプレーン2階

⚫️持ってくるもの
 エプロン・お手拭きタオル・筆記用具

⚫️レッスン料金
 単発1回 5400yen
チケット5枚綴り21600yen(1回分4320yen)


⚫️お申し込み、お問い合わせ
093-961-2445
sizensozai@kakuregacafe-plain.com

※キェンセルポリシー
 10日前無料
 9日前~30%
 3日前〜50%
  当日100%




●小さなお店のためランチのご予約は11:30までのご入店に限り承っております。

11:30以降のご来店は事前にお電話で空席状況をお問合せください。

※駐車場が少ないため、出来るだけ乗り合わせでのご来店をお願い致します。
 駐車場徳力公団近くの「レッドキャベツ」様コインパーキングにとめて頂いた方は100円お支払い致しますので、パーキングチケットをご提示ください。

カクレガcafe*plain 093-961-2445

11:00~15:00(14:00OS)

日曜定休日

福岡県北九州市小倉南区徳力1-3-14

お店までのアクセスはこちら







8月のお休みのご案内です

8月のお休みは、

6日(日)
11日(金)12日(土)13日(日)
20日(日)
27日(日)28日(月)

お盆の、14日、15日は休まず営業しております❗️ご来店お待ちしております❗️







カクレガcafe*plain◆MENU ◆お弁当 ◆アクセス ◆教室・講座 ◆お問合せ

 




親子で
楽しく!美味しく学ぶ、食育講座でした✨

食育紙芝居を見て材料を学び、まずはクッキー作り
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それから、ナチュラルスイーツのお話しを紙芝居で見て、

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パフェ作りさしました!

豆乳クリームやココアスポンジ、作ったクッキーも入れて、
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パフェの出来上がり❗️

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3歳から9歳の子供達と、お母さんとで、楽しい時間を過ごしました✨
ご参加頂き、ありがとうございました❗️


参加してくれたお友達の感想です✨
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ご参加頂いたお母様のご感想です✨
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アレルギーでも大丈夫!誰でも簡単に作れるお菓子作り❗️
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●小さなお店のためランチのご予約は11:30までのご入店に限り承っております。

11:30以降のご来店は事前にお電話で空席状況をお問合せください。

※駐車場が少ないため、出来るだけ乗り合わせでのご来店をお願い致します。
 駐車場徳力公団近くの「レッドキャベツ」様コインパーキングにとめて頂いた方は100円お支払い致しますので、パーキングチケットをご提示ください。

カクレガcafe*plain 093-961-2445

11:00~15:00(14:00OS)

日曜定休日

福岡県北九州市小倉南区徳力1-3-14

お店までのアクセスはこちら






夏野菜ランチで夏バテ防止!

こんにちは、plainです。

 

蒸し暑い日が続きますが体調など崩されていませんか?

 

この時期は食欲が落ちて、冷たい物を食べ、体が重たくなったりと

 

気がつけば体調を崩しがちです。

 

夏バテ防止に、できるだけ旬の野菜やお米を食べて暑い夏を元気に過ごしましょう!

 

と言いながら自分自身も気をつけたいと思います(笑)

 

 

【献立】

彩りお野菜サラダかぼちゃの冷製スープ

茄子味噌

赤ジャガイモのコロコロミニコロッケ

きゅうり~酢醤油のさっぱり漬け

熊本県産5分づき米雑穀入り

+メイン

 

 

 

お時間のないときや、職場やご自宅でのお食事にテイクアウトのplain弁当(1000円)もご用意しています。

●当日1個からお電話でご注文承ります。

※お早めにお電話頂ければお待たせせずにお渡しできます。

093-961-2445

11:00~14:00(OS)

 

夏休みに親子でゆっくりどうぞー。

 

 

 

カクレガcafe*plain◆MENU ◆お弁当 ◆アクセス ◆教室・講座 ◆お問合せ

 

福岡県北九州市小倉南区徳力1-3-14