眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子 -17ページ目

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

【瞬眠:マイクロスリープ】で事故が

 

広島大学大学院医系科学研究科の塩見利明教授

と福山通運の研究によって、

実際に、事故のその瞬間、

ドライバーの方々が実際にどのような睡眠関連の問題行動を起こしているのか明らかになりました❗️

 

コロナ禍で必要不可欠なトラックドライバーの業務は以前にも増して労働時間が長く、睡眠時間は短いという問題を抱えています。

実際の事故が起きた"40秒前"を察知できれば

回避できる可能性が高くなるそうです。

 

既に様々なシステムが開発されている中

より一層の新しいシステムも

生まれるかもしれません。

 

さらに、2024年問題が待ち構え、その前には

2023年度のGマーク取得が

さらに厳しくなってきており、近々の

物流系企業さまの会議のメインテーマ

にもなっています。

 

その中でも【健康起因事故防止】こちらは

取り組むべき課題だと感じでおります。

 

本年度も4年目になりますが、

引き続き、愛知県トラック協会

中部研修センター様での

研修、ご依頼いただいております。

 

スタッフ一同、精一杯努めてまいります!

 

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LINEが凄い件。

 

ニーハオ!

から始まる海外アジア圏企業様とのオンライン打ち合わせは、もちろん翻訳の方を交えてでごさいます。

 

仕方ないことですが、時間もかかりますし、

なにより、先方の担当の方とというより、翻訳してくださる方と打ち合わしている雰囲気になります。

 

が、先日、ここからはスピード感もって打ち合わせすることもあるからとLINEで交流を始めることに。

 

LINE翻訳凄いんですね✨✨

 

一瞬で訳してくれますー笑❗️

 

このおかげで、

ご契約企業のご担当者様との距離が

グンと縮まった気がします☺️

 

感激いたしますね、これ✨

 

海外がグンと近くなったようにも笑

 

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明石市といえば『明石焼き』。

 

ということで、食べログ調べで

西明石駅近くの明石屋さん?へ。

 

 

数年ぶりの

明石焼き、ふっくらトロトロ。

 

出汁がまた美味しーい♡

 

 

お店の雰囲気も相まってなんだか落ち着きます♡

 

 

今回は

『交代勤務者向け睡眠向上研修』

大手飲料メーカー様にて行わせていただきました。

 

 

夜勤明けの睡眠の取り方、

リラクゼーションのタイミング

運動や食事の選び方等

お伝えさせて頂き、

もちろん、『足裏快眠法』もしっかりと。

 

ご担当者様にも喜んで頂き

嬉しい限り。

 

ご受講頂いた皆さまの

睡眠、楽しみです⤴︎🌙

 

さらに、いよいよ

『快眠グッズ』の展開も始まり少々バタバタ

忙しくなります。でもなによりやっとイメージひていた『継続的な睡眠向上』

お役に立てて本当に嬉しいです✨

 

〜今夜もぐっすり眠れますように〜

 

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~足裏がすき笑✨✨😆

 

きっと

セラピストとして

そんな方は沢山いらっしゃるとは思います!

 

足裏好きの方には、

その"深さ"をご共感頂けると思いますが笑

 

写真フォルダには

尋常でない、足裏の写真。😆

 

睡眠✖️足裏✨

そんな事を真剣に取り組んでいる者は

案外と少なく、

(→おたく&変人気質気味😆?と言われるのは

もう褒め言葉でごさいます。)

ありがたい事に

テレビ番組にも数多く?取り上げて頂きました。

 

 

会話より

足裏と対話する。

 

それが本当に面白く。

 

見立てと施術は

右脳左脳別々に使う感じなので、

最初は少し苦労したりしましたが

できてくると

やっとその方のお役に立てる

そんな気がして

最初のハードル超えたのは

2005年ごろなので、

もう18年前。

 

リワークの現場は

おねむり先生にご依頼して今現在まで

担当させて頂いておりますが、

リフレクソロジストとして

心療内科内外で

不眠の患者様の足裏を12,000本以上

触れさせて頂き、施術をさせて頂いたとき

見えてくるものは

 

🔸その方のストレス状態

🔸人柄

🔸思考のタイプ

加えて

🔸眠れている度合いなど。

 

リフレクソロジストとして

心療内科で施術し、その結果を

学会で発表させていただき、

現在も再び大学で研究を始めさせて頂けること、

本当にありがたく

感謝しかないです🙏🙏

 

研修中でも

足裏の時間になると、意識していないのに

『めちゃ、足裏好きですね笑』

『楽しそうです!こっちまで楽しくなってきた』

など沢山のお声頂いてまいりました☺️

 

昨日は

リアルな大阪での研修、

足裏が見れる楽しさで

ワクワクしっぱなしでした😆✨✨

 

 

いよいよ、

【イケメンあしうら部』

作ろうかと思い始めております。

 

興味ある方は是非。

 

とにもかくにも

足裏をイケメンにしたい今枝です。

 

そんな

思っている以上に深めの

スリープケア

リフレクソロジスト🐾

 

 

今年は養成講座開催予定ですー❗️

 

ご興味ある方は是非

こちらへご連絡くださいませね♡

 

https://kaimin.or.jp/csa_s_reflexologist.html

 

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