日本テレビZIP様に
足裏と睡眠について取材していただいたものが
先日放送されました。
寝た状態で使えるフットケア
カラダWEEK キテルネ！の
コーナーにて
足裏と睡眠の関係について
少しお話しさせていただきました。
10年以上務めた心療内科やリワークの現場では、
不眠の方がほとんどで
全体の９割ほどを占めます。
そして、その
眠れていない方の足裏は冷たくて硬い状態の方が多く、私たちは
その足裏をほぐし、温めることで
睡眠向上という状態になること体感してきました。
ご自身の足裏に
睡眠向上のヒントがあるかも！と
取り組んでいただけると嬉しいです。
放送を拝見して、
間接的にですが
大好きな
川口春奈さんやみとちゃんに
観ていただけたことに
つい嬉しくて興奮してしまいましたが
また粛々と
地道に活動を続けてまいりたいと
思っております。
皆さまが
今夜もぐっすり眠れますように
スリープケアマスター 今枝昌子
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