～ 睡眠向上セルフマネジメント ～
さて、
あっという間に仕事始め
から1週間経ちましたね。
昨年一年は大変な年でした。
まだ続いておりますが、
その余波は、
今年一気にやってくると言われており
企業の人事労務の現場でも
その対策に追われています。
さらに緊急事態宣言で益々
リモートワークが定着しそうです。
それにより、
自己管理のスキルがより一層重要視されるように
なっていますね。
そんな中でも『こころのケア』
"メンタルケアを身につける"事が
とても大切になります。
大切なのは、気づくこと。
そして、
管理する意識を持つ事
テレワークが不得意、、では済まない環境下にいる場合、セルフマネジメント成功させるためには
"自ら健やかに働くための仕組み"を
シュッと確立することです。
睡眠向上セルフマネジメント
達成のための２つのポイント
（１）簡便な睡眠生産目標を立てる
（２）他者に成果を見てもらう グループ・ペア
コロナ禍だからこそやらねばなりません。
次回は、先日の研修アンケート
また、ご報告させていただきます
睡眠向上マネジメント
図りましょ
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