こんばんは。
眠りから、日本を元気に！
おねむりレクチャー、スリープケアマスター
日本快眠協会の今枝昌子です。
先日は、【オトナ眠育】を開催しました！
前回同様、春日井市の泰岳寺さまにて、
こんなに大勢の方に体験していただきました。
”大人がぐっすり眠れるレッスンの場”
第二回目『オトナ眠育』
■テーマ 〜調える〜
・本堂にお参りいただきます。
・眠育のお話〜眠れるカラダの作り方〜
・快眠足裏ワーク 木魚体験
・坐禅
・ミニ写経 読経
・泰丘副住職のお説法・調う
・グループシェア
ご感想をいただきました！
・足裏に木魚！ 身体にビンビン響きました！
普段どれだけ『身体が感じていないか』を感じた。
・異空間に癒された
・副住職のお話、お説法っていうんですか、難しくなくて、すぅっと心に沁みました。
・”眠り”がテーマになっていて、お寺の方も学ばれてると聞き、イベントの深さを感じた
・休日前の良い時間を過ごせました！
・家と職場しかない自分にとって、こういう場所も必要だなと感じた。
・行きたかったけど、なかなか敷居が高くていけなかったけど、住職の話も聞けて大満足でした。
・何回か通うと眠れそうかも？
皆様、ありがとうございます！
ぐっすり快眠出来るイベントは、
あなたを眠りに誘う
気づきとトレーニングの場所です。
次回は
１２月２０日(火) 〜養う〜
春日井市 泰岳寺様での開催でございます。
→ https://www.facebook.com/events/155205414953748/
多くの素晴らしいお寺の方々に
ご協力いただき
実現できており、本当に感謝しております！
今夜もぐっすり眠れますように。
メルマガ「子どものようにぐっすり眠れちゃう♪今日からできるスーパー快眠法」
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12月1日6日 おねむりレクチャー2級半日コース(守山)
14日（水） ママとベビーのための♡おねむりカフェ（守山）
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一般社団法人 日本快眠協会
エンパワースリープジャパン株式会社
