こんにちは。
眠りから、日本を元気に！
おねむりレクチャー、スリープケアマスター
日本快眠協会の今枝昌子です。
「おねむりレクチャー2級」受講の
田口洋美さんに Facebookで感想をいただきました。
おねむりレクチャーの学び
運動 栄養 休養
どれかが かけていても 健やかな身体とは
言えないですね…
ねむりとこころとカラダ
こころの健康 『メンタルヘルス』
日本快眠協会の 今枝 昌子先生より
深い学びをいただいて参りました
✨
眠れないと…
血圧が高くなる
糖尿病発症のリスクが高くなる
肥満になりやすくなる
眠るって とっても大事✨
足裏をアプローチされると
カラダもポカポカ
脚全体が緩んできました。
学んだこと
みなさんにも お伝えしていきたいです
洋美さん、ありがとうございました。
「おねむりレクチャー」 
http://www.kaimin.or.jp/onemuri.html
メルマガ「子どものようにぐっすり眠れちゃう♪今日からできるスーパー快眠法」
http://www.reservestock.jp/subscribe/60163
10月24日（月）、25日（火） 全2日間 おねむりレクチャー2級（豊田）
1１月７日(月) 13:00〜19:00 おねむりレクチャー２級 名古屋駅
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一般社団法人 日本快眠協会
エンパワースリープジャパン株式会社
