不眠解決法！ スーパーボール快眠法 実践！

スーパーボール あしうら快眠法！！

その1)  おやゆび

足裏とカラダは繋がってますが、

おやゆびの腹部分が硬いときは、

・脳が疲れてる

・眠れていない

・ストレス

・悩み事が多くなってるとき

しっかりほぐしてあげてください。

スッキリ起きれるポイントです！

ポイントは、

①隅々まで

②少し強め

お試しあれ！

※眠れない人6,000名以上の

あしうらを拝見した

独自のメソッドより

(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)

メソッド、学べます♡

おねむりレクチャーメソッド学べるのはこちらです！