『先生！朝起きないんです！！ (´Д｀ι)』
この時期、
睡眠センターへの
患者さんで増えるのが、
『うちの子、朝起きれないんですー！
先生、なんとかしてください、、』
という
中3の子供を持つお母様の切ない訴え。
その原因のひとつに、
夜更かしがあります。
LINEやマンガなど
楽しいことがいっぱい詰まってる
スマホ。
スマホがこれだけ普及していると
持ってない方が
難しいのですよね。
我が家でも、
中3の下の娘に
”いつから持たせる問題の？”
は何度となく話し合いしてきました。
持ってないと友達とコミュニケーションが取れない。
けど、持ってると
ややこしいLINE問題があったりで。
とっても、悩ましい～
｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ
怖いのは、
依存によって
体内時計が狂ってしまうこと。
一度狂った体内時計を
戻すのは、
薬ではなかなか難しく
時間がかかります。
三週間はかかると
睡眠センターの理事長が仰ってます。
中学校のうちは、
まだなんとかなっても
高校では、、、｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡
小さなうちからの
『睡眠教育』
大切だなーって
感じてます。
子どもって
なかなか言うこと聞きませんよね。
でも、
小さなうちから
そういうもんだ。という種を子どもの意識に植えること
大切な親の役目です。
受験生はともかく、
小学生は
たっぷり寝ましょうよー。
まだまだ寝ることが仕事です。
たくさーん眠って
脳を育てましょ。
『脳の疲れは睡眠でしか取れない』
なにより、
眠るって
とっても気持ちいいー♡
ステキな寝具、
スッキリとした気持ち
ぐっすり眠れるカラダ
これが
睡眠の三種の神器。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
※2016年9月7日(水)10:00～
瑞穂区内中学校にてPTAの方に向けて
『スマホと眠り』
※小学校、中学校様からの
お問い合わせも増えてきています。
1.教師の方の睡眠について
2.子どもたちの睡眠について
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
こちらにどうぞ。
※こどもの眠り
子どものねむり方講座については
ただいま作成中です。お待ちくださいませ。
※おねむりレクチャー
あなたの手でぐっすり眠れるカラダが
作れます！
(=´∀｀)人(´∀｀=)