女性の睡眠 | 眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

皆様ぐっすり眠れれていらっしゃいますでしょうか?


先日、無料情報誌 ショッパー様の取材を受けさせていただきました。

中日新聞に折込みや歩スティングなどで配布されている情報誌ですWハート

特に、
30-40代の女性の方々をターゲットに、洗練されたライフスタイルやアイデアをご提案くださる

無料情報紙で、発行部数:約102万部・・キラキラ


取材してくださったライターの方と・・
$夜寝る前に読むブログ~よいねむりのススメ~


えっと・・いつ配布していただけるのか、また確認しておきますえへへ…


女性の睡眠はホルモンに関与されることも多く、
生理や更年期に変化が起きることがあります。

ちょっと、特有なのですが、

知っていることで、余計な不安に駆られることも減ります。


生理前や・排卵日辺り、調子が悪いことが判っていると、周りの方にも告げておくことで、

余計なトラブルも避けられます。


睡眠も、この辺りには、クラリセージや、ゼラニウムなど アロマの力も借りながら・・バラ


足裏の大切なポイントもお伝えしてあります。

名古屋近郊に配布されるそうです音符是非、実践してくださいませね。




ありがとうございます。