こんばんは、スリープケアマスターの今枝昌子です。
いつも、お越しいただきありがとうございます 
さて、今日はぐっすり眠れるためのカラーのご紹介させていただきます。
ぐっすり眠れることと色って、関係あるのかしら？
と思われる方もみえますが、
それは やっぱりあります
眠るときには 刺激的な色は避けたほうがいいかもですね。
寝室のカーテンや、お布団などの色使いは、やさしめの色がいいですね♪
目に優しいつながりでいきますと、
私は、MAXに疲れているときのお風呂は、
電気の光の刺激も疲れるので、全部消します。
変わりにキャンドルに火をつけて、ゆらゆらの揺らぎを楽しみます
これで、芯からリラックス・・・
本当にロマンティックで、ゆるゆる になりまするるる。
お試しあれです
今日のまとめ ：
パソコンや携帯メールで疲れた目を 癒してあげてくださいな。
ほっとタオルを目に当てても、とっても気持ちいいですよ～