こんにちは
Instagramやっています。
・日々の息子くん
・料理苦手主婦の
失敗も多いごはん記録
・使ってみたもの
などなどを載せています。
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家族で体質改善実践の
分子栄養学カウンセラーです。
アトピー、アレルギー、
鬱などなどの家族体験の中で
栄養学だけではなく、
心理学、自然との関係、
医療の世界、様々な視点から
見ることを学びながら実践中
家族で気持ちも身体も心地よく
過ごせる形を実現中です。
・気軽な相談
・自分の取説作りのお手伝い
・食事や生活の改善
・メンタル
・お子様の食育関係
などなどカウンセリングを
受け付けています。
詳しくはこちら
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心配になるくらいの
体調不良感が伺えた
妹の旦那サンと話すことに
こちらから介入してしまった
状態でもあるし
自分で取り組んでいくことが
重要になる分、無理強いしても
それは改善どころか
ストレスにしかならないので、
その辺りも確認しながらお話
義弟くんもやっぱり
「このままではいけない」
という気持ちはあるようなので
お話を進めていくことに
なりました。
義弟くんが自分の中だけで
変えていく部分はいいとして
家族と共有する時間での食事や
夕食を作るのが妹だったり
外食時の選択肢など
意識していく部分のレベル自体も
低いところにしつつ、
且つその理解を妹にもしてもらう
必要があり。。。
二人の今の関係性から
難題感…
私は食事を作る、という部分で
夫婦でどちらか一方がやる、とか
家族でも誰かだけがやるという
バランス自体に疑問を持っているので、
そもそもこの議論自体も
家族や大体奥さんが作っている場合が
多いので、協力は求めつつ
本人が行う意識を持ってもらう
お話を他クライアントさんにも
するようにしていますし
我が家も同じです。
義弟くんにも同じことをお話して
今は心身の疲労を軽減していく
ステップを考えながらも
自分自身でも食事を作る、
ということを少しずつ日常化
していくことを伝えました。
仕事の状態によって難しい場合が
多いので大体休日で少しずつ
やっていくこと。
自分の身体を自分で治す、
整える、という意識がそもそも
伴っていない、
それはやらないから分からない、
というところも大きいので
そういう点をどこかで変えない限り
また元通りになっていきます。
ただ、今症状が辛い人には
家族がいるならばやっぱり
協力も必要だし、一人暮らしなら
尚更そういう点で一緒に方法を
考えていかないといけません。
休みがないというならば
その休みが無い状態で
働いている生活自体に
ついて考えるところから
必要になってくるし、
何のために仕事をしているのか、
このままの状態でその仕事すら
できない状態になることの
イメージ、そういうところでも
自分について向き合うための
お話もします。
どこまでもいっても
自分の身体と心を何とか
できるのは自分しかいないこと、
お医者さんやカウンセラーさんは
そのきっかけや方法を提案して
下さったり、応援して下さる
人達です。
とりあえずその夜に今度は
妹とお話することに。
今の妹の心情も踏まえて
いい方向に変わっていける
形の話をしてみたのですが。
こういう点が家族だから
逆にいけない…。
脇でいちいちうるさく
入ってくる弟が鬱陶しい
（本当にだまっててくれ…）
私は妹の今の心情ももちろん
分かるし、妹も別にご飯を
作れていない人、ではありません。
それでもやっぱり義弟くんの
ためだけでなく、妹自身や
甥っ子達のためにもそこは
変えた方がいいよ、と思う点もあるし、
かと言って今まで妹なりに
やってきたことへの指摘的な
ニュアンスはプライドを傷付けられる
感覚になることを私も分かるしで
かなり話し方の難題感…苦笑
自分から変えたい、
という姿勢から入ってもいないし
今旦那サンを応援したい気も
ゼロ状態なので
妹からしたら完全なる要らない
お節介。
今までの形で家族が何ともないなら
私も内心何か思う点があっても
「よそのうちのことはよそのうちのこと」
として家族であっても
そう思っていたと思います
でももう家族として今
崩れかかっていること、
大きな症状として旦那サンに
出ていること、妹自身も体調が
いいわけでもなく、上の甥っ子も
いまだにアレルギーが
治っていないこと、花粉症も
出始めていることが免疫バランスが
より崩れているのが分かるし、
諸々がこのままで何かが良くなる
状態にはきっと繋がりにくいことも
伝えてみたのですが。
離婚してもいいと思っている、
正直別にいつ死んでもいいと
思ってる、などなかなか
自暴自棄的になってるなぁという
返事の数々
きっと今の妹も少しヒートアップな
感情的な状態だろうと思い
本当にそれが今いい選択に
思えることかどうか、
そういうことも真剣に聞きました。
今の妹には少しの変化も
ストレスに感じてしまうことも感じ、
妹自体への強い協力依頼
という点や妹や子供達の食事の
面での思う点は今は伝える事はせず
義弟くんの改善において
最低限の協力の依頼を
する方向にしました。
何とか色々話をしながら
具体的なところでこういうことが
できないかな？という形で
全部ではなくてもいいから
意識をしてもらう方向を
伝えたり
妹は義弟くん分を別で
作ると言っていましたが
面倒でなければそれでも
いいと伝え、そういった辺りの
協力などはする、
ということは言ってもらえました。
それでも妹は
「私は平日に友達と普通に
ランチに行って食べたいものも
食べるし、自分達の分で
我慢はしない。」と言うので
もちろん好きにしていいよ、
と言わざるを得ない状態に…苦笑
そして調味料だの調理法だのも
自分（妹）に言うのではなく
義弟に伝えて、義弟から
お願いされる形でしかしない、
という内心「めんど…」と
思ってしまう工程も条件に…
気持ちは分かる…。
分かるよ…。
家族だからこそ「めんど…」と
思う気持ちとそういう気持ちになる
今の心理状態も分かるので
承諾…苦笑
そして翌日に義弟くんに
色々なことをカウンセリングしながら
できそうなこと、変えていった方が
いいポイントを伝えながら
まずは調味料や食材選択、
洗剤、石鹸など肌に付けるものや
改善として行う具体的なことや
無理せず行える心理的な部分への
セルフケアなど色々話しながら
義弟くんに必要な項目を
用紙にまとめて渡したり
LINEでやり取りしていくことに
なりました。
続きます。。。
家の虎色々
保育園で作ってきた年賀状。
出すのもったいなくて飾る笑
お寺さんにあったガチャガチャで
出てきたくじの入っている虎人形。
可愛いフォルムです。
保育園で多分沢山描いてるのか
「虎の描き方教えてあげるね」と
いうことで息子くんの虎の描き方
レッスンが始まる。
結果、色々なものが描かれた
楽しい一枚が完成。
私の絵や十日戎の屋台の想い出、
お抹茶を飲んだ想い出、
急にマリオのキャラクター、キラー
ポケモントレーナーになれる
お願いごとが出てきたり笑
家の中に飾って、虎パワーを
頂きたいと思います。
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