こんにちは
Instagramやっています。
・日々の息子くん
・料理苦手主婦の
失敗も多いごはん記録
・使ってみたもの
などなどを載せています。
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家族で体質改善実践の
分子栄養学カウンセラーです。
アトピー、アレルギー、
鬱などなどの家族体験の中で
栄養学だけではなく、
心理学、自然との関係、
医療の世界、様々な視点から
見ることを学びながら実践中
家族で気持ちも身体も心地よく
過ごせる形を実現中です。
・気軽な相談
・自分の取説作りのお手伝い
・食事や生活の改善
・メンタル
・お子様の食育関係
などなどカウンセリングを
受け付けています。
詳しくはこちら
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息子くんの部分保湿、
自分の保湿も今はもう
全部アロマで作っているのですが。
<息子くんの保湿剤>
精油3種
精製水
グリセリン
無水エタノール
<自分の化粧水>
精油3種
フローラルウォーター
（ネロリ）
グリセリン
無水エタノール
という形で2種類を
作っていたのですが
ふとそれなら息子くんが
フローラルウォーターで
合いそうならもう
共通で使えるんじゃない…？
と思い
（面倒臭がり精神すご）
息子くんにパッチテスト、
使いたい部分でどうかの
様子見をしてみたら大丈夫そう
だったので、秋の初め頃は
二人でもう一種類を一緒に
使っていました
秋になり、乾燥の厳しさを
感じるようになり
私も乾燥のきつさを感じてきたら
シアバターのお世話に
なっています。
息子くんもやっぱりまだ
乾燥由来なカサカサ部分が
この時期は気になり…。
ネロリのフローラルウォーターが
終わりそうで、新しいものを
注文しようかと思って
ハーブのことをまた少し
調べていました
ジャーマン・カモミールという
ハーブが抗炎症効果、という
ところで皮膚疾患に使われる、
というのを目にし。
実は精油を探す時に
ジャーマン・カモミール、
ローマン・カモミールのことは
調べていて、お店にも
見に行ったのですが。
キク科の植物なので
人によったら逆に
アレルギーの方でも
合う、合わないがあるかも？
ということも言われて
少し躊躇して精油での
使用は見送っていました
（息子くんがキク科の
アレルギーがあるかは
調べていないので
分かりません）
ハーブティーでは
飲んでいます
精油は濃度が濃いので
どうかと思いましたが
同じマイルドな作用に当たる
フローラルウォーターなら
どうかな？と試してみることに。
これはそのままスプレーに
なっていて使えるので
息子くんも私もパッチテストと
少しずつで使用をお試し。
合わない、という形での
荒れなどもなく使えそうなので
このスプレーのみでしばらく
使っていました。
が、やっぱり変わり目の
乾燥時期への対応的に
微妙な気が…
ということでいつもの
形で保湿剤作り
・ジャーマン・カモミールの
フローラルウォーター
・精油3種
・グリセリン
・無水エタノール
という形で息子くんと共同使用で
作っています
1種類作るだけなので
より楽に
これがいい感じで
息子くんの膝裏、肘内、
手首類は冬なのに普通に
綺麗な感じになっています。
もちろんアトピーは内部からの
問題なのであくまで表面症状の
サポートとして使うもので
これでアトピーが治る、は
無いと思います。
息子くんも本当にあと一息な
感じで、内部からの炎症
という形の赤み類はほぼ
消失してきています。
保育園での小麦が
やめられていないので
一旦しっかりやめるステップが
踏めていないのがずーっと
ネックでしたが、こんな環境下で
だいぶ健闘している気は
します…泣
保育園での給食やおやつの
添加物もだいぶすごい…。
「今日の給食」のサンプルで
真っ赤なウインナーや
真みどり、どピンクなゼリーが
並べられていたり、
メニュー表の使用調味料を
見てよく立ちすくみます…苦笑
今思ったら、こういう食事の
体制に疑問を持つ、という点で
やっぱりアレルギーという形なり
症状の悪化というところで
ちゃんと除去の形で対応したら
良かったかも…と思ったりも
しています。
でも当時の私はそこまでの
元気がどうしても無く
いっぱいいっぱいだったから
無意味な「今思えば」話ですが。
最近、学ぶ中で解毒について
また考える部分が出てきたので
その辺りの少し対処を考えたい
ところです。
が、何しかアレルギーも
日々の食事で困る状態は無いし、
部分保湿を場合によって使う、
で済むくらいになっているので
あと一息でそういう波も
減ってくる気はしています。
（多分…。
そうであってくれ。）
考え方によったら一時期の
ピーク時に比べたら十分な
改善だと思える自分もいますが
小さな波での不安要素がある
状態はやっぱり
無くなってほしいなぁ、とも
思ってしまいます
その内部改善の中で
出る症状緩和として
鍼灸や保湿を今は
ツールとして使っています。
最近は肌状態もいい感じで
夜もしっかり眠れているので
鍼灸もしばらく行っていません。
冬の保湿は何しか、
「冷たいっ」という点で
すんごい怒られる、
というのが難点です…苦笑
なるべく手を温めて
浴室内でささっと塗らせて
頂いています笑
ということでジャーマンカモミールが
二人ともいい感じで
使えているのでこの冬、
穏やかに過ごせるといいなぁと
思います。
12月は保育園の生活発表会、
体操教室の発表会と
毎年発表会が続きます。
保育園も最後の発表会、
体操教室も引っ越すので
最後の発表会
年長さんは長い劇で
日々一生懸命練習を
しているのが話していても
分かりましたが、本人が
ずっと楽しそうにやれていたので
良かったです。
「気持ち」の表現というところで
二人で一緒に練習したり。
本番もセリフ、動作も大きく
元気にできていたので
本当に成長…（しみじみ）
体操教室の発表会は今できる
ようになったことのそれぞれの子の
レベルでのお披露目、という
形なのですが、当日の朝まで
ベッドで練習しつつも
なかなか後転ができないから
行くの嫌だ、と言い続け…苦笑
できなくても先生がサポート
して下さるし、一生懸命やれば
いいことと説得し、何とか
連れていけました・・・
で、結局後転も何とかできて
私的に難しそうだな、と
思った鉄棒の一つも
いつの間にできるように
なったんだろうと思えるくらい
だったので再び成長に
しみじみ…。
少しずつな成長と
いつの間にそんなことが
できるようになったんだ？？
というスピード感の成長と
色々で子どもの成長は
本当に面白いなぁ、と
改めて感じました
寒くても外遊びペースは
変わりません…。
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