ぴよこ幼稚園女子陸上部 ー みゃあこ

ぴよこ幼稚園女子陸上部 ー みゃあこ

部員数1名。顧問なし。2015年9月設立。
[設立時PB] 3:48:32 → [現在PB] 3:38:12(2016/03)
サブ3.5目指す!と思ったら右膝の故障で頓挫→子宮筋腫で全摘手術→坐骨神経痛ときてようやく復帰の兆し。走力は初心者並みだけど、今のベストをつないでPBをまた目指します♡

新型コロナウイルスが世界中で猛威を振るっている中、皆様はいかがお過ごしでしょうか。私はまるまる一か月間在宅勤務で引きこもり生活を満喫しておりました。その間、食品を含む日用品については急に“買いたいものが買えない!”という事態に困ったりもしましたが、ひとまず今は一時的に大分落ち着いておりますね。(全体的な状況は全く落ち着いておりませんが……。)

引きこもってはおりましたが、一人屋外で行うランニングは多少リスクが低いだろうと、隙間時間を見つけてはちょこちょこ走っておりました。おかげで3月はここ1年で一番走れまして、累計191㎞ちょい。周りのランナーさんと比べてしまうと平凡な、特筆すべきことのない距離なのですが、そこそこ私の体はビックリしております。なにせ、9月~12月まで坐骨神経痛によりほぼゼロ、今年に入っても月に100km前後ですので、体は完全になまっておりましたね。初心者レベルからの出直しです。すでに結構な筋肉疲労と凝りを感じますので、あまり無理はせず、ヨガや体操で整えながらやっていくつもりです。

さて、在宅勤務の時は時間節約のためにネットスーパーを活用することが多いのですが、昨日届けられた品物がやけに重たいな……と思いましたらね、中をみて驚愕しましたよ……。
豆腐の3個入パックがね、後から後からでてくるんです。
これ、1つだけを注文したつもりだったのですけれど、納品書を見ますと、

注文数、 9???

 

はぁ?

豆腐、3x9=27パックーーーーーーー!?チーンチーンチーン

やっちまったーーーーー!!!

こうやって人は買い占めを行うのか……(違います)

もしこのせいで昨日豆腐が買えなかった方がいたら本当に本当にごめんなさい。

賞味期限が16日までだったので毎日せっせと料理に使い、おやつに食べて消費します。普段なら周りに配りたいところなのですが、ウイルスまで一緒に配布することを避けるため消費を考えます。何せ、うちの夫の会社、通常勤務どころか普通に会議室で入社式と会食とかやっちゃうところなので、私が引きこもっていてもリスク高いと思うんですよ……。

 

いつまで続くか分かりませんが、何とか乗り越えていきましょうね。

 

正直に告白します。

 

来週行くはずだった

米国出張中、思う存分

ポケモンGOをやるために

WIFIルーターのレンタルを

申し込んでいたんだけど……

昨日出張中止の連絡受けたあとも

すっっっかり忘れていて

今日になって思い出し、慌てて

申し込み取消しようとしたら

キャンセル可能なのは

昨日までチーンチーンチーン

 

数千円が消えました……!

(泣)

やっちまった……!

 

それにしても

もともとの目的がアホアホで

無駄遣いがすぎたと

今更ながら猛烈に反省している

みゃあこです、こんにちは。

 

それでも。

デマのせいで品薄になった

トイレットペーパーには

数千円もかけたくないのよっ。

近所の公園でお尻を拭く

葉っぱを探すことになっても

転売屋をもうけさせてなるものか

ムキィィーッむかっむかっむかっ

 

  ◆  ◆  ◆

 

さて。

しばらくは在宅勤務

となったのですが

最近在宅勤務のときの服装は

「ランウェア」

にしてしまっています。

 

そうすると

着替える時間なしで

昼休みにちょっとでも走れるし

仕事と仕事の合間

思い立った時に

筋トレやストレッチ

ヨガポーズもできる。

 

何かを頑張りたいと思った時のハードルは

低ければ低いほどよいのです。

 

ブランクが長すぎて

体力ないわぁぁと感じますが

(本当は元からなかったって

 気もしなくもないですが)

こまめに動いて

戻していきますよん!

 

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新型コロナウィルスへの影響が

広がっている中、

昨日夕方別部署の方に

「日曜日から本当に米国出張いくの??」

と聞かれ、

こっちが聞きたいよと思いつつ、

「まだ誰も止めてくれないので

 行くことになっていますチーンチーンチーン

 あきらめて一気に

 向こうで会いたい人たちに

 アポイントとったところです」

なんて答えたのですが、

今日の昼過ぎになって

「海外出張全部中止!!!

 全部自動的にキャンセルします」

っていう通達が来たよーーーーっ。

 

アハハハハハハハ笑い泣き

 

というわけで

晴れて出張中止になりました。

 

(みゃあこが海外出張行くと

 トラブル起きる説が強化中)

 

(慌ててあちこちに連絡中です。

 バタバタ。)

 

しばらくはお家にこもって

テレワークです。

オンラインウィメンズマラソンも

やるなら一緒に名古屋出る

予定だったメンバーと同じく

3月8日かな♡

(翌日やるはずだった立石

センベロデビューはお預け)

ウィメンズオンラインマラソンどうする?妄想(2020/2/22)

 

それどころか全国の小中高

新学期まで休学……!?

(小さいお子さんいらっしゃる

 方、本当突然大変ですよね……)

 

次男の高校は来週から

期末試験なのですが、

どうするのでしょうね。

 

それにしても

次男、試験なくなったら

喜びの舞をするかと思ったら

逆にプンプン怒っていたので

ちょっと見直しました。

意外と大人になってるのね。

 

(大泉洋が料理上手になってしまった

 くらいのちょっとした寂しさw)

 

   ◆   ◆   ◆

 

さて、本日のトレーニング記録。

今朝も「時差通勤」という

大義名分をかかげて

出勤を遅らせてポイント練習。

 

Googleカレンダーから送られてきた指令は

5分30秒ペースの5kmペース走。

ただ最後の1㎞はできれば頑張る。

 

順調そうに見えますけど、

実はペースあげたらすぐ右の脇腹が痛くなって

一旦止まりました……。

ちょい休んで仕切り直し。

 

 

少し前にTV番組「チコちゃんに叱られる!(NHK)」で

筑波大学付属病院の松井裕史先生(消化器内科)が、

走った時に右の脇腹が痛む理由は、

肝臓が揺れて横隔膜を引っ張って生じる

じん帯の痛みというケースが多い、

と説明されていました。

 

これを解消するには

肝臓を無駄に揺らさないように

腹筋(インナーマッスル)を鍛えよ!!!

ですって。

やっぱり腹筋、避けて通れないわね。

真面目にやりましょ。

 

 

ちなみに左側が痛むのは

腸にガスがたまってるケースが

多いとか!?

この場合の対処法は

左ろっ骨の下を押して

ガスを逃がすか

左手をあげる、ですって。

 

前に左は脾臓って聞いたこと

あったのですが、

色々な原因があるんですねーっ。

 

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今までどちらかというと

自分はスピードより

持久力の方があるって

勘違いしてたんですよ

(なぜって遅すぎてね……チーン

(持久力の方がまだマシなはずって

思いたかったのよ)

 

でもブランク後に

戻るのが早いのは

確実にスピードの方でした。

 

完全に失った持久力戻すのは

一朝一夕には

できないんですよね。

 

(再開して2か月たって

まだ15㎞ノンストップで

走れていない私……滝汗

 

持久力をつけるにはもう

コツコツ走る以外にないので

黙々積み重ねますよっ。

 

(ビルドアップ翌日の月曜日、

15㎞超えを目指して

いっぱい走るぞーと

出たのに、結局12㎞ちょいで

お腹いっぱいになってしまい、

トボトボ帰ってきました)

 

  ◆   ◆   ◆

 

さて。

持久力のなさを実感した後、

息子たちとやった

アナログゲーム。

粘土をつかった

「バルバロッサ」というゲーム。

 

たまにはアーティスティックで

高尚な時間を過ごすのよ。

粘土こねるのなんて

何十年ぶりだろう。

 

作品を作り終えた後、

他の人の作品について

Yes/Noでこたえられる質問を繰り返して

何を作ったのかを当てていきます。

 

(うまく当てるとポイントゲットできます。

逆に自分の作品のテーマを

簡単に当てられてしまったり

全く当ててもらえないとマイナスです。

絶妙な難易度で作るのがポイント!)

(※通常ルールは難解だったので

まず簡易ルールでやってみました)

 

何つくったか、

分かります!?

 

  下矢印下矢印下矢印

 

【正解】

 

緑:次男 (ゲームの)スティック/カオナシ

赤:長男 筋肉/コーヒーメーカー

黄:私 タンポポ/ヒザこぞう

 

分かるかよッッwwww

(と、あなたの気持ちを代弁してみましたw)

 

長男の作品は比較的細かく

つくられている一方、

私の作品はあんまりに雑だと

ものすごい勢いで

ブーイングの嵐だったんだけど

(性格が出る……)

(とはいえ、あの酷いタンポポを

次男が奇跡的に当てて

大盛り上がり)

 

笑い過ぎて

腹筋痛かったです♡

12歳~ってなっていますが、

簡易ルールなら

小さい子でも十分楽しめると思います。

 

というわけで、

持久力だけじゃなくて

粘土のセンスも

皆無だったみゃあこでした

 

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坐骨神経痛で数ヶ月のブランクの後

やっと走れるようになった後も

あまり本腰入れてまともな

トレーニングができなかったのです。

 

もちろん、

“また故障したら困るし”

というのは確かだったのですが

実は何より

「また苦しい思いするの

嫌だし怖い」

って気持ちがグングン

膨れ上がっていたのです。

 

正直、趣味できつい練習するの、

ガーンマジで意味分からんガーン

なんですよ。

(これっておそらく

ごくフツーの非ランナー感覚

でーすーよーねぇ)

 

でも絶対に

何かしら“ご褒美”的なモノが

あったからこそ

自ら苦しいことを

せっせとしていたはず。

 

なのにその辺のことが全く

思い出せなくなっていたんです。

当時もちゃんと言語化できて

なかったからなぁ……。

 

そんな堕落の限りを尽くした私が

また再開しようと思ったのは

ラン友さんとの関係を続けたいって

気持ちが強かったことと、

ユルユルながら練習を始めたことで

ブランク中に見なかったSNS類を

うっかり見てw、改めて周りの皆の

頑張ってる様子や

その成果を目の当たりにして

心がざわついたから。

 

そう。

心がざわついたんですよ!!

どうでもよかったら

何にも思わないはず。

 

一旦立ち止まって

その気持ちを見つめてみました。

するとね、その中に

「私だって前は頑張ってたもんチュー

って、今頑張れていない自分を

無駄に正当化しようとしている

自分がいて、

それをさらに掘ってみると、

「あ、私今、うらやましいんだ!

って気づいたんです。

怖いけど、あっちには行きたい。

 

もーー、うらやましいんなら

やるしかねーだろ?

 

……ってことで、

あんなに嫌がっていた

スピ練を開始したのです。

 

  ◆   ◆   ◆

 

前回やった5㎞タイムトライアル。

やってみるとね、そら苦しいけど

思ったほどひどい思いはしなかった。

目標に向けてやるべきこと、に

集中していればそんなに余計なことを

考えないのね……。

(んー、そういえばそうだったかな?)

 

土曜日の目標は10㎞ビルドアップ。

本当最初は6分でも苦しくて

どうしようと思ったのですが、

意外と上げられて最後の3㎞は

キロ5分切れた!!!

(ペースコントロールが

うまくできなかった副産物)

4'53-4'54-4'52

もちろんペース上げすぎなので、

これ以上無理っっチーンとなって

最後の1㎞は一旦息を整えてから

追加でやりました。

(4'44/kmペース)

 

調子の上下もあるけれど、

3日前のタイムトライアルとは

全く感覚が違いました。

これはそのタイムトライアル自体が

刺激となって、体が反応したの?

 

「人間の身体って、すごいっ!!!

(再発見)」

久しぶりの感動ですよ。

このダイレクトなレスポンスが

中毒になるんだ……。

改めて分かりました。

 

うん、これ、言葉で読んでも

やっぱり伝わらないな。

一度体験してみるしかないんだろうな。

 

今回また体験できてヨカッタ。

というわけで

また晴れてまた中毒化しました♡

 

 

それにしても、

自分の身体ですら

自分の考えるよりも

パフォーマンスを出したりするんだから

ましてや他人の限界など

頭で判断することなんて

全く無理だよな……。

家族も含めて他人に対して

気安く「無理」って考えちゃ

イカンよなって

改めて思いました。

 

何事も

とにかく

頭で考えるな

やってみろ!

ってのは

結構正しい、

って未来の自分に向けても

書いておきますw

(読むことあるんだろうかww)

 

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