もうコメダ太りしない！ダイエット中のおすすめメニュー
愛してやまないコメダ珈琲。
ダイエット中におすすめのメニューを紹介するよ
＼おすすめはこちら ／
ミニサンド
ビーフシチュー
コメダグラタン
ミニコメバスケット
ジェリコ元祖
ひとつひとつ紹介していきます🍞𝟛
👇🏻シロノワール食べたい方はこちら
(太らない食べ方やホイップに変更した時のカロリーなどをまとめてます)
⇒【楽券】コメダ珈琲店 eギフト 1000円分
ミニサンド
ハム・卵・きゅうりをはさんだ
ミックスサンド🥪
ミニサイズだから、
小腹が空いた時に手軽に食べられる！
お店によっては、塗るマヨネーズを少なめだったり抜くことができるよ
👇🏻400kcal以下！
カロリー：338kcal
タンパク質：15.2g
脂質：22.1ｇ
炭水化物：22.4g
物足りない時はミニサラダ(85kcal)を
追加するのも◎
ビーフシチュー
温かくてボリューム満点の
コメダのビーフシチュー🍲´-
ゴロっとした大きな牛肉とたっぷりのデミグラスソースが、ポテトサラダとチーズに合わさって絶品！
カロリー：553kcal
タンパク質：22.7g
脂質：21.1ｇ
炭水化物：68.2g
2切れあるバゲットを浸して食べたら最高なんだけど、糖質を控えたい時は、バゲット抜きで！
店舗によって対応は異なるかもだけど、食べ残したバゲットは持ち帰りできるよ
コメダグラタン
海老とマカロニをふんだんに使った
ホワイトソースのグラタン🦐
チーズがとろ～り濃厚なのに対し、
意外とカロリーが控えめなメニューです！
カロリー：536kcal
タンパク質：21.7g
脂質：23.5ｇ
炭水化物：51.7g
1切れついてくるバゲットを控えたら、上記よりもさらに低カロリーに！
ミニコメバスケット
軽めなランチにぴったりなのが、
ミニコメバスケット🍗⸒⸒
スパイシーな味付けがされたひと口サイズの唐揚げ（コメチキ）とミニミックスサンドの組み合わせで、満足感だけでなくお得感もあり！
脂質はちょっと高いかもだけど
カロリー：563kcal
タンパク質：28.0g
脂質：36.2ｇ
炭水化物：38.0g
ジェリコ元祖
コーヒーゼリーをベースにしたデザートドリンクで、アイスコーヒーとホイップクリームがトッピング！☕
アイスコーヒーに含まれるカフェインは、脂肪燃焼効果が期待できるのでダイエット向きと思われる
ホイップは脂質&糖質高めなので、控えれば控えるほどヘルシー🫰🏻
カロリー：257kcal
タンパク質：2.1g
脂質：16.4ｇ
炭水化物：25.0g
さいごに
コメダ珈琲は、ダイエット中もよく利用するお店。いざという時にメニューに迷わないように、ダイエット向きメニューをピックアップしました！
コメダを利用する時は、楽天市場で買える楽券が便利！
✅楽天ポイントが付与される
✅1,000円以上でショップ買い回り1店舗になる
デジタルチケットなので最初は慣れないかもだけど、現金で支払うよりもポイントがついてお得です！
