自分の気持ちと
ちゃんと向き合う
と決めた2020年
そのせいか
9年前のうつ病のことを
考えることが多いです
お世話になっている方に
／
うつ病になった経緯があり
顔出しが怖いんです
＼
という
話を聞いてもらいました
そして
友人に裏切られたことも
うつ病になった原因だった
を
再認識しました
そうか
私はあの時
悲しかったんだ
人間不信だったんだ
怖かったんだ
そして
気が付きました
あの時
私は
私を責めていた
不安な気持ちいっぱいの
自分の気持ちを無視して
私自身が
私のことを責めていました
うつ病のきっかけの
あの子
あの子が
私の心を傷つけたのは
私が
あの子の心の闇に
気付けなかったからじゃないか？
あの子も
辛かったはず
だから
こんなことになったんだ
なんで
私は
あの子の苦しさに
気付けなかったんだろう
そうだ
あの頃
私は
あの子を
責めることができなかった
代わりに
自分を責めていた
何故
そんな思考回路だったのか？
それは
他人軸で
考えていたから
もし
私が
あの子のことを悪く言ったら
この先
あの子はどうなっちゃうだろう？
もし
私が深刻な顔で
辛い気持ちを伝えたら
聞いてる人が
困るよね
自分軸で
考えていなかった
だから
ようやく今
辛かった自分の気持ちを
味わっているんだと思います
明日も仕事だけど
夜の子供の看病は
私がしないと
日曜日の朝
本当は
寝てたいけど
子供の部活のお弁当作って
起こさないと
ほんとは○○だけど
△△しないと
これは
脳の考えです
相手や周りの空気を思いやる
大事な考えで
大切な行動です
でも
心は
どう感じているんだろう？
育児も
家事も
仕事もある
全部
ちゃんとやりたい
それは
脳の想い？
心の想い？
家事は時短できます
家を片付ける
家事を見える化する
自分の気持ちに向き合う
そうして
貴重な時間ができたら
どうか
自分の心が喜ぶことに
使ってほしい
うつ病になって
9年
ようやく
心の掃除が始まりました
掃除のコツは
ため込まないこと♡
こまめな掃除が
肝心です
【募集】
婚活恋活セミナー
お部屋と心の断捨離指南
日 時：2020年2月22日（土）
13～15時予定
場 所：厚木市
参加費：500円（今回限り）
【予告】
断捨離前の手放し体験セミナー（仮）
