体重・84.5㎏
体調・×
お通じ・０
＊朝＊
無し
＊昼＊
玄米ご飯
切り干し大根
玉子焼き
トマトとキュウリの味噌汁
＊夜＊
無し
＊感想＊
太り過ぎだろ！！(-_-#)
なんで？
つか、めっちゃ体ダルい…。
どんだけダルいかと言うと、メイクするのもしんどくて机に肘ついてしばらくボーっと考え込んでしまうぐらいダルい(笑)
浮腫？生理前？
それともマクロビ食に切り替え始めた反動？
まあ、全部かな
今日は加圧トレーニングに行ってきました～(￣∀￣)
久しぶり過ぎて大変だった…orz
生まれたての小鹿みたいにガクブルでした(笑)
でもやっぱり加圧は気持ち良いね♪
マンツーマンだから楽しいです(*^o^*)
で、その前にプロポーションアカデミーというエステ？ジム？なんだかよくわからんマシーンを使ってマッサージしまくる所へ。
12回通って1000円というキャンペーンがリビング新聞に載ってたので(笑)
とりあえず12回通ってみる事に(^_^)♪
浮腫がかなり酷いと指摘されてしまいました（´Д｀）
体内の水分量も少なすぎるらしいです。
だって施術がかさなると水も飲めないぐらい忙しいし、エアコン効きまくりで喉乾かないもんな～。
夏は浮腫過ぎで体調不良になりやすいワタクシ。自覚はあるんです。
気を付けないと～(>_<)