体重・84.4㎏
体調・筋肉痛(笑)
お通じ・０
＊朝＊
豆腐とﾐｮｳｶﾞの味噌汁
＊昼＊
豆腐とﾐｮｳｶﾞの味噌汁
玄米ご飯
玉子焼き
切り干し大根の煮物
＊夜＊
キャベツの千切り
ゴマドレッシング
レバーの甘煮
トロロ蕎麦
＊感想＊
生理前症候群でしょうか？
異様にお腹が減ります（´Д｀）
先月は情緒不安定(笑)になったんだけど、今月は食欲異常か…めんどくせえな！
歳のせいか、筋肉痛が半日遅れてやって来ます(笑)
だから、昨日のトレーニングが今日の午後ぐらいからドカドカと襲い、屈むのも一苦労(^_^;)
そして、色々書きたい事はあるんですが、眠気マックスで…もう…無…理(-.-)zzZ