体重・83.6㎏
体調・微妙(￣∀￣)
お通じ・１
＊朝＊
無し
＊昼＊
サラダ
玄米ご飯
玉子焼き
切り干し大根の煮物
茹でオクラ
＊夜＊
玄米ご飯
キュウリとトマトの味噌汁
切り干し大根の煮物
冷や奴
＊感想＊
全然体重減ってない～(T_T)
って事は、これはマジに太ったって事か…orz
確かに少し食べたけどもさ…そんなにじゃないじゃん(T_T)
ショック～（;´Д｀）
今日は浮腫が気になりました。
台風の影響ですかね～。
明日は加圧だし8月は筋トレ頑張ろっ（*´Д｀*）
あと、エステみたいなモノのお試しキャンペーンにも申し込んでみました♪
なんか、痩せるマシーンを使うらしい…12回で1000円だった(笑)
少し違った刺激を与えないとね～。
8月は体調良くして夏バテしないように気を付けて、筋トレしてスタミナ付けて、秋冬の痩せ期に備えよう♪(￣∀￣)
でも、せめて8月中に79㎏台には行きたいな～
じゃないと、いつまでも写メも載せれないしね(笑)