体重・89.4㎏
体調・〇
お通じ・１
＊朝＊
酵素ジュース20ml
＊昼＊
バナナ１本
野菜ジュース200ml
豆乳200ml
＊夜＊
ご飯1/2膳
大根ときゅうりのおろしポン酢
豆腐の白和え
野菜の重ね蒸し
味のり
＊感想＊
今日はファスティングマイスターの資格を取ってきました♪＼(^ー^)／
ファスティングは日本を救うぜ！
明日、体調が良ければまたファスティングを始めようと思います♪
今日は寒くてなんだか風邪ひいたみたいな感じで…、明日治ってるといいんだがな～(^_^;)
今日頭使ったから頭痛いのか、天気のせいか…はたまた風邪なのか…？
う～ん、心配(>_<)